VITAMINAS VERDES SUPER SAUDÁVEIS
ÁGUA COM LIMÃO ÓTIMO PARA A SAÚDE
25/05/2016
ARTISTA TRANSFORMA PAPEL EM DELICADAS FLORES
30/05/2016VITAMINA DE SALSA
INGREDIENTES:
1 ramo de salsa.
1 limão inteiro com casca.
½ litro de água.
COMO FAZER:
Em primeiro lugar, lave muito bem os ingredientes para ter certeza de que estão sem bactérias e pesticidas.
Depois, coloque todos no liquidificador e bata até que tenham uma consistência espessa e homogênea.
Beba com o estomago vazio e espere pelo menos meia hora antes de comer outra coisa.
VITAMINA DE CENOURA E ESPINAFRE
INGREDIENTES:
1 ramo de salsa.
1 ramo de espinafre.
5 cenouras.
2 talos de salsão.
COMO FAZER:
Lave e desinfete todos os ingredientes antes de usá-los.
Introduza-os no liquidificador e adicione água para facilitar na hora de liquidificar.
Tome em jejum, sem coar.
VITAMINA DE ESPINAFRE E CÍTRICOS
INGREDIENTES:
O suco de 1 toranja
2 folhas de espinafre
O suco de 3 laranjas
1 xícara de mamão picado em cubinhos
1 rodela de abacaxi
COMO FAZER:
Tire o suco da toranja e da laranja e bata com os outros ingredientes até se misturarem por completo.
Tome esse suco sem coar, durante um mês, se possível em jejum.
