Trazendo a LEVEZA Para o resto da Sua Vida

Deixar os pesos de lado aumenta o seu bem-estar

Você já percebeu como, ao longo da sua vida, sua bagagem foi aumentando em todas as vezes que precisou viajar? Sim, esse é um sintoma físico muito palpável de como deixamos a leveza de lado sem, nem ao menos, perceber. Criamos novas cargas, nos acostumamos com elas e nem percebemos o quanto o nosso dia a dia tem o potencial de se tornar cada vez mais leve.

O primeiro passo, com certeza, é a percepção de estarmos carregando muito mais do que precisamos. Claro, a viagem é só um exemplo. Em cada ponto da nossa rotina nos sentimos sobrecarregados. Só que um toque de leveza é exatamente aquilo que falta para o resto de nossas vidas. Venha entender um pouco mais sobre essa possibilidade de vivenciarmos cada experiência de uma forma mais leve e como isso pode te fazer bem. 

Uma vida mais leve depende apenas de nós

Dentro de uma sociedade que tem como prioridade a produtividade e o consumo, acaba ficando mais difícil olhar para dentro e entender que uma mudança para uma vida mais leve depende apenas de nós. 

“É um mundo que nos estimula a correr, a nos endividar, a consumir de forma exagerada, a querer sempre mais”, afirma Leila Ferreira, autora do livro A Arte de Ser Leve. Desse modo, essa busca sem fim por algo que nem precisamos, acaba se tornando uma forma de esquecermos a importância de viver o aqui e agora e de observar os pequenos detalhes. Tudo isso colabora para que a gente carregue um peso que não nos pertence.

Além do mais, Leila faz a seguinte pontuação: “a leveza com que as pessoas se preocupam hoje é a do corpo, estamos vivendo uma obsessão pela magreza. A gente não pode prestar atenção só nesse peso porque, enquanto isso, a alma engorda assustadoramente”. 

“Você vê pessoas com corpos esbeltos, malhados, e com almas pesando 150 quilos. Eu brinco que o grande risco que a gente vive hoje é de ver uma população com obesidade mórbida de espírito”. Com essa fala, é possível enxergar que não é só o físico que importa, mas sim buscar uma saúde mental de qualidade para poder conseguir alcançar uma vida mais leve. 

As vantagens de conquistar uma vida mais leve

Passar a compreender a sua vivência como algo importante e que deve ser aproveitado, faz toda a diferença. Assim, fique de olho em outras grandes vantagens que você conquista ao ter uma vida mais leve. 

☁️ Aprender a valorizar as pequenas experiências

☁️ Diminuição dos níveis de ansiedade

☁️ Se conectar com o seu corpo 

☁️ Vivenciar o aqui e agora

☁️ Aumento da sua autoconfiança 

☁️ Aproveitar os períodos de pausa sem pensar em outras atividades

☁️ Crescimento do seu otimismo 

☁️ Desenvolvimento da sensação de gratidão

☁️ Maior valorização de quem está ao seu lado

☁️ Melhora na sua autoestima 

Como é possível trazer a leveza para o dia a dia

Em meio a correria precisamos parar e ver quais são as nossas prioridades. Assim, é necessário tirar um tempo para entender que você é mais do que uma mãe, uma colaboradora… Você é uma pessoa, uma mulher, a qual precisa encontrar a leveza para alcançar uma vida mais tranquila e menos agitada. Por conta disso, separamos algumas formas para que seja possível ter dias mais leves e felizes. 

Um passo de cada vez

Em muitos casos, por estarmos tão sobrecarregados, queremos abandonar tudo de uma só vez. Só que o nosso corpo e a nossa mente já estão acostumados com todo aquele peso e, sem nem notar, ele acaba retornando. Por isso, a experiência de leveza deve acontecer pouco a pouco. 

Escolher a carga que queremos carregar

Será que vale a pena continuar remoendo aquela mágoa? Será que vale a pena continuar fazendo as coisas do mesmo jeito? Será que vale a pena guardar aquele objeto que não nos acrescenta em nada? Muito provavelmente você disse não para algumas dessas coisas. Ou seja, ao dizer não para as cargas desnecessárias, estamos escolhendo quais pesos queremos continuar carregando e, por consequência, a leveza nos atinge.

Faça uma pausa 

Um peso é muito mais pesado quando não estamos descansados. Parar um pouco é essencial para recuperar o fôlego e não perder de vista o que realmente importa. Crie a rotina de ter novas pausas, assim, o peso nunca será maior do que você pode carregar.

Se contagie com a alegria alheia

Estar ao lado de pessoas positivas e alegres contribui — e muito — com a leveza. Afinal, estar em volta de quem transmite a felicidade é uma forma de compartilhar os seus pesos e ficar com uma bagagem mais suave para carregar.

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Buscamos mostrar para você a possibilidade de poder obter uma vida mais leve e feliz. Além disso, queremos que você veja o nosso amor pela natureza! Venha conhecer um pouquinho mais da gente em nossa loja clicando aqui.

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