wellness

15/12/2020

7 ideias de presentes zen

Para você presentear com algo que faz bem  As épocas de festas são sempre gostosas e emocionantes, afinal é reconfortante passar mais momentos com quem você gosta. Mas esse período também traz uma dificuldade bem comum. “O que dar de presente?” é uma das perguntas […]
27/11/2020
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Piscina, mar e MINDFULNESS: as vantagens da MEDITAÇÃO aquática

A água pode ser um local de terapia zen e meditação Quando se está debaixo d’água parece que você se isola do mundo e entra em um universo só seu. Ficar submerso/a é uma sensação ótima que todo mundo já experimentou. O tempo parece correr […]
20/11/2020

Conheça o ESTILO WELLNESS: saúde com BEM-ESTAR físico e social

O wellness é uma tendência de saúde e qualidade de vida que está cada vez mais forte
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