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12/01/2021

Simplifique seu dia a dia: viva mais leve

Quem nunca se deitou exausta e com uma enorme sensação de “que dia complicado”? Pois é, às vezes parece que as 24 horas não são o suficiente para realizar tudo. Sendo assim, algumas rotinas para simplificar o dia a dia podem vir muito bem a […]
24/11/2020

Conheça o HIKING: as vantagens da caminhada na NATUREZA

Uma caminhada rápida ao ar livre repleta de benefícios e que está em alta na quarentena Olhando para o céu, você vê um azul sem nuvens entre as folhas e o Sol brilhando, mas não sente calor graças à sombra refrescante das árvores. Assim, é […]
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