saudável
26/04/2019
Nesta receita de banana, amendoim e chocolate, três sabores se misturam. Pode funcionar como um lanche que dá energia antes do exercício ou como sobremesa. É uma boa escolha para utilizar essas bananas bem maduras, uma vez que estas são ideais para o sabor. Você […]
01/03/2019
Você sabia que as sementes de girassol são extremamente benéficas à nossa saúde? Isso mesmo, elas são muito nutritivas! Elas são compostas por proteínas, fibras, vitaminas, minerais e gorduras insaturadas como o ômega 6 (ácido linoleico) e ômega 9 (ácido oleico), considerados “gorduras saudáveis” e […]
25/08/2016
INGREDIENTES 1 batata-doce Versão doce: manteiga de amendoim, fatias de banana e canela Versão salgada: abacate, limão e sementes de gergelim Ou qualquer outro acompanhamento da sua preferência MODO DE FAZER Corte as batatas doces em fatias finas e coloque-as na torradeira ou no forno. […]
15/08/2016
INGREDIENTES 6 colheres de sopa de farinha de grão de bico 1/2 xícara de água Cogumelos 3 ou 4 tomates cereja Folhas frescas de espinafre Especiarias ao seu gosto Azeite de oliva Queijo vegano (opcional) MODO DE PREPARO Misture em uma tigela a farinha de […]
17/03/2016
INGREDIENTES 04 abobrinhas Uma pitada de sal 30 gramas de queijo parmesão ralado 1 dente de alho ralado Uma colher de chá de vinagre de maçã Óleo MODO DE PREPARO 1. Corte a abobrinha em fatias finas. 2. Coloque as fatias em uma tigela, adicione […]