receitas

30/11/2015

ESPAGUETE DE ABOBRINHA COM BRÓCOLIS

Ingredientes:   – 2 abobrinhas médias – 3 xícaras de brócolis picado – 1 ½ xícara de ervilhas – 30 g de manjericão –  ¼ xícara de castanhas – ½ xícara de azeite de oliva – 1 dente de alho – ¼ colher de chá […]
27/11/2015

LIMONADA COM LAVANDA PARA DORES DE CABEÇA E ANSIEDADE

Para ajudar a aliviar pode preparar uma bebida refrescante e natural, usando todas as propriedades de lavanda. Óleo de lavanda é um óleo essencial com excelentes propriedades curativas. Contém mais de 150 componentes ativos que atuam como anti-inflamatórios, antidepressivos, anti-sépticos, antibacterianos, anti-espasmódico, analgésica e desintoxicante. […]
05/11/2015

SUSHI VEGETAL

Esta receita é uma variação dos famosos sushis da culinária japonesa, que na verdade, surgiram na China antiga. A base continua sendo o arroz, mas aqui, trocamos a alga por pepino, recheando com abacate e legumes. Diferente e delicioso Ingredientes -2 pepinos grandes -80 gr […]
28/10/2015

DELICIOSO BOLO DE CHOCOLATE SEM AÇÚCAR, LEITE OU FARINHA!

A vontade de comer doces é uma dificuldade na hora dos hábitos saudáveis, mas esta receita, livre de lactose, açúcar e farinha era o que todos precisavam. Além disso há muita proteína no grão de bico e ovos, tornando a receita muito nutritiva. Ingredientes -500 […]
09/07/2015

RECEITAS DE BERINJELA PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL

Separamos aqui receitas fáceis, para incorporar a berinjela na dieta substituindo ingredientes de pratos  bem conhecidos dos brasileiros, uma delícia!!! Creme de berinjela Cozinhe a berinjela com a casca. Você pode fazê-la no forno ou na grelha. Quando macia, retire a polpa e triture-a com […]
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