Receita
26/04/2019
Nesta receita de banana, amendoim e chocolate, três sabores se misturam. Pode funcionar como um lanche que dá energia antes do exercício ou como sobremesa. É uma boa escolha para utilizar essas bananas bem maduras, uma vez que estas são ideais para o sabor. Você […]
01/03/2019
Você sabia que as sementes de girassol são extremamente benéficas à nossa saúde? Isso mesmo, elas são muito nutritivas! Elas são compostas por proteínas, fibras, vitaminas, minerais e gorduras insaturadas como o ômega 6 (ácido linoleico) e ômega 9 (ácido oleico), considerados “gorduras saudáveis” e […]
19/10/2016
INGREDIENTES 6 maçãs médias vermelhas ou verdes 1 xícara de aveia em flocos 2 colheres de sopa de açúcar mascavo 1 colher de chá de canela Meia colher de chá de cravo em pó 1 xícara de nozes picadas (opcional) 4 colheres de sopa de […]
11/10/2016
INGREDIENTES 1 xícara de farinha de milho (polenta) 2 colheres de azeite Queijo parmesão ralado Sal e pimenta a gosto Água MODO DE PREPARO Prepare a polenta colocando 3 xícaras de água fervente e mexa constantemente para evitar que se crie grumos. Assim que estiver […]
06/10/2016
INGREDIENTES (Para 3 ou 4 panquecas) 1 maçã descascada e ralada 1/3 xícara de aveia em flocos 1/3 xícara de leite Algumas gotas de baunilha 1 colher de chá de canela em pó 1 colher de chá de fermento em pó Adoçante a gosto (açúcar […]