gostoso

28/07/2015

COMO FAZER DELICIOSOS CROQUETES DE ABOBRINHA

Fáceis e uma forma nova de introduzir legumes na dieta das crianças e da família. Um molho de iogurte e ervas fica ótimo para acompanhar. Tempo total:  25 minutos Rendimento: 4 porções INGREDIENTES: – 2 abobrinhas raladas – 1 colher de chá de sal – ¼ […]
09/07/2015

RECEITAS DE BERINJELA PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL

Separamos aqui receitas fáceis, para incorporar a berinjela na dieta substituindo ingredientes de pratos  bem conhecidos dos brasileiros, uma delícia!!! Creme de berinjela Cozinhe a berinjela com a casca. Você pode fazê-la no forno ou na grelha. Quando macia, retire a polpa e triture-a com […]
26/06/2015

BERINJELA: VEGETAIS MACIOS E NUTRITIVOS

A berinjela veio da Índia, direto para mesa dos brasileiros, sendo um vegetal muito importante para manter a saúde. Ela ajuda na perca de peso pois tem poucas calorias, quase nenhuma gordura e 90% de água. Suas fibras ajudam a chegar rapidamente à saciedade e […]
16/06/2015

SAUDÁVEIS E DELICIOSOS CHIPS DE ABOBRINHA

Pensando em se alimentar de maneira mais saudável? Então conheça o chips de abobrinha, ótima opção para substituir o chips de batata, aquele vendido no mercado, que além de muito sódio, tem muita gordura e conservantes.  Ingredientes: 4 xícaras de abobrinha fatiadas  finas. Quando mais finos […]
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