culinária

28/10/2015

DELICIOSO BOLO DE CHOCOLATE SEM AÇÚCAR, LEITE OU FARINHA!

A vontade de comer doces é uma dificuldade na hora dos hábitos saudáveis, mas esta receita, livre de lactose, açúcar e farinha era o que todos precisavam. Além disso há muita proteína no grão de bico e ovos, tornando a receita muito nutritiva. Ingredientes -500 […]
26/08/2015

TORTA EM FORMA DE GIRASSOL

Uma torta deliciosa com inspiração na natureza para encantar seus convidados Ingredientes Para a massa: – 1 xícara de farinha – 1 colher de chá de sal – Azeite Para o recheio : – 1/2 xícara de queijo ralado – 1 ovo – 2 pés […]
09/07/2015

RECEITAS DE BERINJELA PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL

Separamos aqui receitas fáceis, para incorporar a berinjela na dieta substituindo ingredientes de pratos  bem conhecidos dos brasileiros, uma delícia!!! Creme de berinjela Cozinhe a berinjela com a casca. Você pode fazê-la no forno ou na grelha. Quando macia, retire a polpa e triture-a com […]
03/07/2015

PALITOS FÁCEIS E DELICIOSOS DE ABOBRINHA

Além de light, a abobrinha tem muitos benefícios nutricionais, seu o consumo regular ajuda a controlar o colesterol e a glicose no sangue. Tem poucas calorias,  é anti-oxidante pois sua casca contém alimentos beta-caroteno e vitamina C,  fonte de magnésio e fósforo, que são nutrientes essenciais […]
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