#alimentaçãosaudável

24/03/2016

PALEO A ALIMENTAÇÃO IDEAL PARA ESPORTISTAS

Atletas muitas vezes tem necessidades especiais em suas dietas. Eles gastam mais energia do que pessoas menos ativas e precisam de uma maior performance, portanto a alimentação é muito importante para eles. A dieta Paleo é baseada em uma alimentação equilibrada e saudável, ideal para […]
17/03/2016

RECEITA DE CHIPS DE ABOBRINHA COM PARMESÃO

INGREDIENTES 04 abobrinhas Uma pitada de sal 30 gramas de queijo parmesão ralado 1 dente de alho ralado Uma colher de chá de vinagre de maçã Óleo MODO DE PREPARO 1. Corte a abobrinha em fatias finas. 2. Coloque as fatias em uma tigela, adicione […]
16/02/2016

PERMACULTURA E SEUS BENEFÍCIOS

Permacultura é um sistema de design para a criação de ambientes humanos sustentáveis e produtivos em equilíbrio e harmonia com a natureza. – Bill Mollison Exercitando os princípios da permacultura teremos mais: Cuidados com o planeta; Cuidados com as pessoas; Compartilhamento dos excedentes (inclusive conhecimentos); […]
11/02/2016

ALIMENTOS QUE DIMINUEM A VITALIDADE

Os alimentos que diminuem a nossa vitalidade são aqueles que perderam energia durante o seu processamento. Na hora da digestão o nosso corpo precisa de muita energia e com isso eles diminuem a nossa vitalidade. Alguns desses alimentos são: cereais integrais cozidos, massas integrais, pão […]
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