#alimentaçãosaudável

06/10/2016

PANQUECAS DE AVEIA E MAÇÃ

INGREDIENTES (Para 3 ou 4 panquecas) 1 maçã descascada e ralada 1/3 xícara de aveia em flocos 1/3 xícara de leite Algumas gotas de baunilha 1 colher de chá de canela em pó 1 colher de chá de fermento em pó Adoçante a gosto (açúcar […]
15/09/2016

CROCANTE E SAUDÁVEL: GRÃO DE BICO AO CURRY

INGREDIENTES 250 gramas de grão de bico secos (ou a quantidade que você desejar) 1 colher de sopa de curry em pó (pode ser picante) Sal 3 colheres de sopa de azeite de oliva MODO DE PREPARO 1 – Deixe o grão de bico de […]
12/09/2016

MAIONESE DE CENOURA

INGREDIENTES 4 cenouras grandes 1 dente de alho Suco de 1 limão ou da metade de uma laranja 4 colheres de sopa de óleo de girassol Salsa Sal e pimenta 1 colher de chá de açúcar MODO DE PREPARO Descasque, corte a cenoura e cozinhe […]
27/07/2016

BENEFÍCIOS DOS PRODUTOS ORGÂNICOS

Talvez você já tenha ouvido falar de produtos orgânicos, mas talvez você não tenha ideia do que eles sejam realmente. Qual é a diferença entre a alimentação “regular” e a orgânica?   Alimentos regulares são plantados e colhidos por práticas que utilizam fertilizantes comuns e […]
11/07/2016

MINI TORTINHAS DE COGUMELOS E CEBOLA

INGREDIENTES Para a massa: 200g de farinha integral 125 g de margarina vegetal ou óleo 2 colheres de chá de fermento em pó Forma para muffins Para o recheio: 250 gramas de cogumelos 80 g de farinha de linhaça 80 ml de óleo ou margarina […]
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