SOZINHA!! VOCÊ É SUA MELHOR COMPANHIA

Aprenda a viver bem com você mesma

A sensação de ninho vazio é algo extremamente comum, não é mesmo? Vivemos por anos com a casa cheia, mas não nos preparamos para o momento em que o contrário acontece. Para combater o sentimento que vem junto com a casa vazia, a única forma é encontrar em si mesma a sua melhor companhia.

Para isso, é importante refletir um pouco e visualizar maneiras de evitar certos sentimentos nocivos. Afinal, estar sozinha é muito diferente de estar solitária. Venha descobrir como é possível viver bem com você mesma, desfrutando da própria companhia, mesmo em uma casa aparentemente vazia.

Como escapar da sensação de casa vazia 

Focar no lado negativo do espaço vazio é deixar a solidão tomar conta. Só que, nem sempre estar sozinha precisa ser um sinônimo de solidão.

“Quando abrimos caminho para a nossa individualidade, compreendemos melhor o que sentimos e desejamos, e também cultivamos o verdadeiro eu”, explica Sibele Oliveira, autora especialista em bem-estar e Jornalismo Literário em texto para a revista Vida Simples.

Ao mesmo tempo, um estudo da Harvard Business Review chamado How to Be Alone Without Being Lonely (Como Ficar Sozinho Sem Se Sentir Solitário) mostra os benefícios de passar mais tempo em uma casa vazia: “Estar sozinho/a pode ser um presente com diversas consequências positivas. Nas nossas vidas tão ocupadas, todos nos esforçamos para conseguir uma oportunidade de tempo e espaço que nos proporcione paz. Algo que nos ajuda a refletir, reenergizar e a usar a nossa criatividade”.

Ou seja, impulsionar os aspectos positivos de um espaço só seu é o primeiro passo para evitar a solidão e encontrar a melhor companhia em si mesma.

As vantagens de uma casa só para você 

Se deparar com um ambiente só seu pode até assustar, mas é possível se encontrar e assim descobrir que você é a sua melhor companhia. Em meio a isso, outros benefícios podem ser vistos, como os que você irá visualizar a seguir.

• 🏠 Possibilidade de ser mais criativa
• 🏠 Compreender as suas verdadeiras necessidades
• 🏠 Chance de amadurecer
• 🏠 Alcançar uma maior liberdade
• 🏠 Lidar com a resolução de problemas
• 🏠 Aprender a colocar limites nas relações
• 🏠 Criar uma rotina ideal para você
• 🏠 Compreender as suas emoções
• 🏠 Praticar o desapego
• 🏠 Aprender o valor do silêncio
• 🏠 Desenvolver um ritmo próprio

Como deixar de lado a sensação de casa vazia e se tornar a sua melhor companhia 

É possível superar a impressão de que a casa está vazia e sem vida. Veja como isso é possível e passe a se ver como a sua melhor companhia. 

Crie novos hobbies

A solidão costuma atacar mais forte em momentos em que nos dispersamos. Ao ficar parada, a mente pode trabalhar contra ela mesma. Por isso, os hobbies e as atividades são formas tão interessantes de não deixar a solidão consumir nosso tempo e nosso espaço livre.  A casa vazia pode, inclusive, trazer locais onde você pode aproveitar para o seu hobby. Pode ser a ginástica, a pintura, a coleção etc. Só depende de você e da sua criatividade.

Preencha a sua agenda com atividades

Não tem jeito, as horas passam mais devagar quando não há nada para fazer. Por outro lado, o tempo passa voando enquanto temos alguma tarefa. Sendo assim, se manter ativa é uma forma de desfrutar da própria companhia. Pois, além da excelente sensação de nos sentirmos úteis com novas atividades, temos mais chances de nos divertir ao longo do dia com aquilo que precisa ser feito.

Monte os espaços da forma que você sempre quis

A sua casa precisa ser um reflexo de você. E, quando ela está vazia, não há mais a necessidade de compartilhar as opiniões com outras pessoas para fazer as decisões que estão na sua cabeça. Então adquirir novos móveis, dar um destino ao que você já não gosta, reformar e reutilizar são coisas que, além de consumir tempo, vão tornar a casa menos vazia (e mais amada).

Faça mais passeios ao ar livre

Se o clima da casa vazia não está tão agradável assim, que tal explorar o que os parques e praças próximas dela têm a oferecer? Passeios ao ar livre vão fazer com que você se sinta menos sufocada e muito mais feliz. Então aproveitar um tempo para respirar e andar por aí pode ser extremamente reenergizante.

Cultive novas amizades

Não ter outras pessoas com você não é um sinônimo de que a casa precisa estar sempre vazia. Fazer amizade com outras pessoas que estejam em uma situação parecida pode ser extremamente agradável para todas as partes. Além disso, uma boa visita pode ser o que falta para trazer uma nova energia para o seu lar.

Atividades e exercícios físicos são importantes

Aquele cômodo parado pode ser o local para botar a sua saúde em dia. Então insira mais momentos de atividade física no seu dia a dia para se sentir cada vez melhor e perceber como um pouco de suor pode fazer com que o seu bem-estar esteja cada vez mais em dia. Afinal, uma pessoa feliz e ativa costuma ser uma excelente companhia para si mesma.

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