Para ajudar a aliviar pode preparar uma bebida refrescante e natural, usando todas as propriedades de lavanda. Óleo de lavanda é um óleo essencial com excelentes propriedades curativas. Contém mais de 150 componentes ativos que atuam como anti-inflamatórios, antidepressivos, anti-sépticos, antibacterianos, anti-espasmódico, analgésica e desintoxicante. Além disso, lavanda tem uma fragrância calmante e natural com propriedades sedativas.

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ngredientes

-1 Xícara de mel

-12 xícaras de água

-1 gota de óleo de lavanda ou cerca de 2 colheres lavanda seca

– Suco de 6 limões

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Preparação

– Coloque todos os ingredientes em uma tigela, então: se você optou por usar o óleo essencial, leve a mistura a geladeira. Uma vez que estiver fria, é só servir.  Se você escolheu para fazer a sua limonada com lavanda seca, coloque a mistura em uma panela e aqueça até ferver.

-Cozinhe por cerca de cinco minutos. Em seguida, desligue o fogo e deixe descansar por uma hora.

– Por fim, coloque a mistura em um copo, e pronto!  Será ainda mais refrescante se você servir com gelo.

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Outras maneirasde usar óleo de lavanda

– Misture de 5-6 gotas de óleo de lavanda na água e usá-lo se você tem pele seca.

– Pulverize de 10-12 gotas de lavanda no ar durante seu dia de trabalho para aliviar o stress ambiente.

– Adicione 2 gotas de lavanda cada 30 gr de seu óleo orgânico favorito (como óleo de amêndoa) para preparar uma loção corporal e melhorar a sua pele, relaxar sua mente, repelir insetos e até mesmo ajudá-la a dormir.

 


A vontade de comer doces é uma dificuldade na hora dos hábitos saudáveis, mas esta receita, livre de lactose, açúcar e farinha era o que todos precisavam. Além disso há muita proteína no grão de bico e ovos, tornando a receita muito nutritiva.

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Ingredientes

-500 gramas de grão de bico cozido

-2 xícaras de chocolate preto para derreter (sem açúcar ou lactose), ou pó de cacau.

-4 Ovos

-2 colheres de sopa de mel ou 100 gramas de estévia

-1/2 colher de chá de fermento em pó

-2 punhados de nozes picadas. Você pode adicionar canela, gengibre, essência de baunilha e raspas de laranja.

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Preparação

  1. Antes de começar, aqueça o forno a 180 ° C.
  2. Em uma tigela, derreta o chocolate em banho-maria.
  3. Enquanto isso, bata os ovos e adicione o grão de bico.
  4. Processe tudo para uma textura fina.
  5. Adicione o adoçante e o fermento em pó. Mexa.
  6. Adicione o chocolate derretido e as nozes picadas.
  7. Despeje a mistura em uma forma untada com spray de óleo vegetal e leve ao forno por 40 minutos.

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Anna Mo cria cobertores e roupas de lã diferentes, com fios gigantes! Designer, a ucraniana da forma suave aos seus objetos por meio de grossas agulhas, criando não só cobertores, como também blusas. Mo também vende o fio que ela usa para produzir as peças (100% lã merino – uma raça de carneiro- australiano), bem como agulhas de tricô grandes para que as pessoas possam também produzir peças de tricô gigantes. Para ela, tricotar é um hobby que aprendeu na infância, além de uma forma de equilibrar suas horas na frente do computador, com uma tarefa manual que estimula o cérebro. Super criativo!!

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Além de light, a abobrinha tem muitos benefícios nutricionais, seu o consumo regular ajuda a controlar o colesterol e a glicose no sangue. Tem poucas calorias,  é anti-oxidante pois sua casca contém alimentos beta-caroteno e vitamina C,  fonte de magnésio e fósforo, que são nutrientes essenciais para construir e manter a saúde dos ossos. Rica em fibras, melhora o funcionamento do intestino. Essa receita fácil vai com certeza  te dar água na boca.

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Ingredientes:

– 2 abobrinhas médias

– 1 clara

– ¼ xícara de leite de amêndoas

– ½ xícara de farinha de amêndoas

– 1 colher de sopa de ervas

– Óleo de abacate

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Passo a passo:

-Pré-aqueça o forno a 220 ° C.

-Corte a abobrinha em tiras de 5 cm.

-Bata as claras em uma tigela pequena e adicione o leite de amêndoa.

-Misture a farinha de amêndoa com as ervas em um recipiente separado.

-Mergulhe as fatias de abobrinha na mistura de ovos, em seguida,  e passe-as na mistura de farinha de amêndoa.

-Unte a assadeira com um óleo de coco ou óleo de abacate e coloque os palitos.

-Deixe-os cozinhar 25 a 30 minutos ou até que se tornem dourados.

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