Uma caminhada de 15 minutos em um bosque provoca alterações mensuráveis no metabolismo. O nosso corpo se descontrai em ambientes naturais e agradáveis, porque foi ali que evoluiu.

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Realizar uma caminhada diária de 15 minutos melhora as funções cognitivas. O cérebro fica oxigenado e relaxa, obtém novos estímulos, recebe um maior aporte sanguíneo e favorece a sintetização de endorfinas (os hormônios do bem estar).

Se o exercício for constante e diário, funções básicas como a atenção, a memória e o processamento da informação melhorarão notavelmente.

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Em certos momentos, caímos em uma rígida rotina na qual a monotonia afeta nosso rendimento e motivação. Algo tão simples como sair para caminhar nos põe em contato com a natureza ou com a cidade, ativa nosso coração e nosso cérebro. Poucas coisas são tão gratificantes.

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Os Florais de Bach ou Florais que curam a alma são distribuídos em mais de 60 países ao redor do mundo.

Essa terapia complementar que procura tratar a causa da doença por meio do uso de essências florais, todas elas descobertas pelo Dr. Edward Bach.

Algumas pesquisas científicas feitas no Reino Unido, em 2003, mostraram que mais de 90% dos remédios só funcionam para 30% a 50% das pessoas, portanto as terapias complementares devem também ser pensadas e utilizadas com bom senso para colaborar no processo de cura, seja física, mental ou mesmo espiritual.

 


Em alguns países do mundo tudo o que se sabe são dos pontos turísticos, das belezas e das paisagens estonteantes. O que é ruim para as cidades e o restante do planeta é camuflado, literalmente, na fumaça.

A China, por exemplo, é conhecida por suas belas paisagens naturais. Mas isso não mostra o que está realmente acontecendo em outras partes do país, onde a poluição não recebe a atenção devida. A cidade de Beijing já se tornou notória pelas muitas nuvens de fumaça, que apresentam diversos riscos de saúde para qualquer pessoa que não faça uso de máscaras. Além disso, dejetos são jogados nos rios de maneira comum.

Os governantes juraram que irão se preocupar com esse problema, mas a mudança será difícil em um país em que a indústria cresce de maneira tão rápida.

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Hoje, já somos mais de 7 bilhões de pessoas no planeta, e já foi mais que comprovado que o planeta não comporta essa quantidade de gente.

Não sabemos economizar e destruímos nossa própria casa. Desmatamos nossas matas, poluímos nossas águas, ignorando o impacto que isso vem causando no nosso clima, e os desastres naturais cada vez mais frequentes.

Estima- se que matamos um espaço aproximadamente do tamanho do estado do Texas por ano em nossos oceanos, devido a pesca de arrasto, ao esgoto que vai pro mar e pros rios e todo o lixo que é jogado por lá também. Esse lixo inclusive se transformou em uma ilha de lixo com duas vezes o tamanho do Texas lá pelo lado do Oceano Pacífico, essa é uma, das cinco ilhas que existem por aí, amontoadas em um redemoinho no oceano.


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