A água do mar é um excelente nutriente para nosso corpo, possuem vários minerais sendo que alguns deles o corpo não consegue produzir.

O sal do mar é muito mais rico em nutrientes que o sal comum que só possui cloro e sódio.

A água do mar tem gerado cada vez mais interesse pelos seus benefícios para nossa saúde.

A combinação de água com limão cria uma bebida ácida hidratante e rica em vitamina C. É recomendada para a primeira hora do dia porque melhora a digestão, reforça as defesas e contribui para manter a pele bonita.

• INGREDIENTES:
• O suco de 1/2 limão
• 1 copo de água (200 ml)

COMO FAZER?

• Esprema o suco de meio limão e dilua em um copo de água morna.
• Se quiser torná-la mais refrescante, uma opção é adicionar alguns cubos de gelo.

Antonio La Cava é um professor aposentado que após 42 anos lecionando decidiu que poderia continuar contribuindo para uma melhor educação mesmo não estando dentro da sala de aula. Em 2003, ele começou a espalhar amor pela leitura levando seus livros a diversos cantos da Itália.

Com seu carro azul, apelidado de Bibliomotocarro, Antonio leva os livros até as crianças. Muitas vezes as crianças perdem o interesse pela leitura na própria escola onde aprendem apenas a técnica e não o amor pelos livros.

A cada semana ele está em um lugar levando alegria e amor pela literatura.

Fonte: Arquitetura Sustentável

Para ajudar a aliviar pode preparar uma bebida refrescante e natural, usando todas as propriedades de lavanda. Óleo de lavanda é um óleo essencial com excelentes propriedades curativas. Contém mais de 150 componentes ativos que atuam como anti-inflamatórios, antidepressivos, anti-sépticos, antibacterianos, anti-espasmódico, analgésica e desintoxicante. Além disso, lavanda tem uma fragrância calmante e natural com propriedades sedativas.

Ingredientes

-1 Xícara de mel

-12 xícaras de água

-1 gota de óleo de lavanda ou cerca de 2 colheres lavanda seca

– Suco de 6 limões

Preparação

– Coloque todos os ingredientes em uma tigela, então: se você optou por usar o óleo essencial, leve a mistura a geladeira. Uma vez que estiver fria, é só servir.  Se você escolheu para fazer a sua limonada com lavanda seca, coloque a mistura em uma panela e aqueça até ferver.

-Cozinhe por cerca de cinco minutos. Em seguida, desligue o fogo e deixe descansar por uma hora.

– Por fim, coloque a mistura em um copo, e pronto!  Será ainda mais refrescante se você servir com gelo.

Outras maneirasde usar óleo de lavanda

– Misture de 5-6 gotas de óleo de lavanda na água e usá-lo se você tem pele seca.

– Pulverize de 10-12 gotas de lavanda no ar durante seu dia de trabalho para aliviar o stress ambiente.

– Adicione 2 gotas de lavanda cada 30 gr de seu óleo orgânico favorito (como óleo de amêndoa) para preparar uma loção corporal e melhorar a sua pele, relaxar sua mente, repelir insetos e até mesmo ajudá-la a dormir.