O que o Seu JARDIM Precisa para CONECTAR Você à Natureza

Bem-estar em casa

Não é de hoje, mas o mundo anda cada vez mais urbano. Ao longo do tempo, nos sentimos cada vez mais desconectados e desconectadas de nossas essências. Às vezes, até mesmo um espaço verde dentro do próprio lar não parece o suficiente. Por outro lado, essa sensação pode se dar simplesmente por falta de informação. Até porque, como algumas simples dicas e truques, é possível fazer com que o seu jardim conecte você à natureza.

Dentro do seu jardim você tem a chance de encontrar a ligação com a natureza que está faltando na sua vida. Acompanhe mais com a gente sobre como o seu jardim pode conectar você com um ambiente mais verde e cheio de energias positivas.

Porque a Natureza é essencial para o seu bem-estar 

“Estar com a natureza ou apenas ver um pouco de verde já colabora na redução da raiva, do medo e do estresse, além de aumentar as sensações agradáveis. A exposição a natureza não apenas faz você se sentir bem emocionalmente, como também contribui com o seu bem estar físico, reduzindo a pressão sanguínea, a frequência cardíaca, a tensão muscular e a produção de hormônios do estresse”, explica artigo publicado por Louise Delagran, escritora, terapeuta e Mestra em Educação, para a Universidade de Minnesota.

Por outro lado, em um estudo publicado em 2011 no jornal American College of Cardiology, o tempo que uma pessoa passa em frente a tela foi associado com um grande risco de doenças cardíacas e de morte prematura, ainda mais se a pessoa não tem um contato com a natureza.  

Ou seja, se há as vantagens de se ver conectada ao meio-ambiente, há os problemas de estar longe dele. Por isso, resgatar essa conexão é tão importante.

Os benefícios em se conectar com a natureza 

Além de estar em contato com um ar puro e um cenário encantador, entrar em contato com a natureza pode proporcionar benefícios únicos e especiais. Venha acompanhar com a gente algumas dessas vantagens. 

• 🍀 Ajuda tanto na saúde física quanto na mental
• 🍀 Aumenta a criatividade
• 🍀 Colabora com o processo de cura
• 🍀 Fortalece a ideia de viver o aqui e agora
• 🍀 Revigora a memória
• 🍀 Ajuda a manter a concentração
• 🍀 Aumento da vitamina D
• 🍀 Aliado ao exercício físico, os benefícios de multiplicam
• 🍀 Auxilia na busca pelo autoconhecimento
• 🍀 Diminui o cansaço mental
• 🍀 Libera energias positivas
• 🍀 Desenvolvimento da imaginação

Fazendo o Seu JARDIM Conectar você à Natureza 

Ter um jardim bonito pode não ser uma tarefa difícil, mas você já pensou na possibilidade de se conectar a ele? Isso possibilita que dentro da natureza, seja possível encontrar a sua personalidade, além de carregar junto todos os benefícios apresentados anteriormente. Agora descubro como fazer o seu jardim conectar você à natureza. 

Estimule os 5 sentidos

Ao planejar um jardim, pense em meios para estimular os cinco sentidos. Assim, para aguçar a visão é possível trabalhar com a escola de espécies grandes, médias e pequenas para quando o observador olhar, sentir que o local fornece aconchego. Você também pode colocar flores, possibilitando que a atenção se prenda a um ponto focal. Além disso, dependendo da flor escolhida, o olfato também será estimulado.

Cultivar ervas aromáticas, chás e temperos é uma forma de despertar o paladar. Já o tato pode ser ativado a partir do estímulo de texturas e mobiliários confortáveis. Por fim, a audição será ativada nos momentos que os passarinhos pousam no seu jardim à procura de frutas. Outra dica é colocar fontes de água para aguçar esse sentido.  

Ative a memória afetiva

Você já conseguiu ir para outro local na sua imaginação só pelo fato de ter sentido um perfume? Essa sensação pode ser encontrada logo ali, no seu jardim . 

Nesse ambiente tão especial que você está construindo ou reformando, adicione um aroma que seja associado a um momento único na sua vida. Também pode ser um cheiro que se remete a uma pessoa querida. Essa ativação da memória afetiva dependerá e muito das suas sensações e da sua criatividade.

Objetos com significados

Para se conectar com a natureza, é essencial trazer um pouco do que é importante para você. Assim como o próprio ambiente trará características próprias. 

Desse modo, o seu jardim pode ser a nova casa daquele objeto que é tão especial. Você tem a possibilidade de colocar a peça em algum local único, como na base de uma árvore ou em um pedestal.   

Atente-se às estações

Ao aderir a ideia de ter um jardim, o responsável precisa ter diferentes cuidados, certo? Um em especial que ele deve se atentar são as estações do ano. Por conta disso, sente, respire e observe as mudanças que acompanham cada estação. 

Cada planta tem suas fases ao longo de um ano. As rosas começam a florescer na primavera e a grama fica amarelada no final do verão. Ou seja, esses exemplos servem para que você veja que cada espécie tem seu curso natural. Então busque se conectar com essas fases. 

Adote uma nova tradição

O seu jardim tem a chance de virar um local de novas tradições e até mesmo um memorial. Você pode plantar uma árvore após o nascimento de um filho ou de um neto. Posteriormente também é possível pedir para que as crianças deixem as suas mãozinhas eternizadas no concreto molhado.

Diferentes tradições podem surgir no seu jardim! Isso possibilita que você se sinta mais confortável nesse ambiente tão agradável e que carrega um pouco do que você tanto ama. 

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Buscar uma vida mais calma e equilibrada faz parte do nosso cerne. Amamos a natureza e queremos dividir isso com você! Venha conhecer um pouquinho mais da gente em nossa loja clicando aqui.

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