Não dê o seu tempo para estas 11 coisas

O seu bem mais valioso não pode ser gasto à toa

Você já se pegou olhando para o relógio, vendo o tempo passar tão devagar que parece quase parar ao fazer atividade super entediante? Ou, de repente, estava fazendo algo desinteressante, mas parece que as horas voaram ali e não sobrou mais tempo para fazer algo que gosta? Bom, isso já aconteceu comigo também. 

Existem algumas coisas que sugam nosso tempo. Certas delas são bem chatas e fazem o relógio rodar mais devagar do que nunca. Outras, têm o efeito contrário: fazem com que o dia quase acabe sem que você possa aproveitá-lo. Reconhecer o que gasta nossos momentos é essencial para uma vida mais plena. Então venha descobrir 11 coisas para as quais você não deve dar o seu tempo.

A importância de dar valor ao seu tempo 

Courtney Carver, especialista em minimalismo, idealizadora do Be More With Less e criadora do Projeto 333 fala um pouco sobre a importância do tempo: “o tempo é o nosso bem mais precioso. O tempo vivendo na terra, o tempo com os nossos amores, o tempo para aproveitar a vida… Isso é que mais importa!”

Se é o recurso mais essencial que temos, a qualidade importa. “A melhor forma para criar mais tempo para esses itens, é parar de fazer coisas que não são importantes, como algo que não nos importamos e que não fazem a diferença em nossas vidas.”, finaliza Courtney.

Pois é, depois de pararmos para refletir, gastá-lo com o que não importa acaba sendo bastante prejudicial para o nosso bem-estar. Então, precisamos descobrir quais são os hábitos que consomem nosso tempo à toa para podá-los de vez.

As vantagens de evitar hábitos que gastam nosso tempo 

Listar o que não é importante para nós, colabora para compreendermos o que é possível deixar de lado e o que realmente necessita ter a nossa atenção. Assim, há diferentes vantagens ao evitar hábitos que gastam o nosso precioso tempo. Acompanhe com a gente alguns benefícios:

🕗 Diminuição da ansiedade

🕗 Melhora na qualidade do seu sono

🕗 Ganhos relacionados à saúde física

🕗 Desenvolvimento do autoconhecimento

🕗 Aumento do bem-estar

🕗 Compreender os seus limites

🕗 Maior liberdade

🕗 Diminuição do estresse

🕗 Aumento da eficiência com relação ao que é importante

Não gaste mais o seu tempo com isto aqui! 

Ao longo das nossas observações, algumas ações podem passar despercebidas. Isso possibilita que dentro da nossa rotina alguns hábitos acabem se fortalecendo, dificultando o nosso bem-estar. Dessa forma, leia a seguir algumas atividades que só nos atrapalham, sendo melhor parar de gastar o nosso tempo com elas. 

1 – Remoer o passado

O que aconteceu no passado, precisa ficar lá. Ficar remoendo ele não te ajudará de diferentes formas. Assim, não gaste o seu tempo pensando no que poderia ter feito em determinada situação.

2 – Ficar ansiosa pelo futuro

É interessante trazer para nossas vidas a importância de viver o aqui e agora. À vista disso, ficar ansiosa pelo futuro apenas aumentará a sua ansiedade. 

3 – Se explicar o tempo todo

Você não precisa dar explicação sobre todas as atitudes que ocorrem na sua vida. Se poupe e traga aos seus pensamentos a ideia de que não é necessário dar satisfações sobre algo que muitas vezes se refere apenas a você.

4 – Tentar se provar para todos

Qual a importância para você de tentar se provar para todos? Repense essa questão e note em como é importante reconhecer o seu próprio valor apenas. Os outros não necessitam te aprovar. 

5 – Se forçar a terminar livros, filmes e séries que não estão te entretendo

Colocar metas de leitura, por exemplo, que muitas vezes não são prazerosas, podem apenas te atrapalhar. Dê um tempo limite para ver se é preciso dar atenção a um livro ou filme. 

6 – Ressacas

Já parou para pensar em como as ressacas afetam o seu dia? Você acaba perdendo muito tempo buscando se recuperar desse momento. Dessa forma, diminuir a quantidade de álcool ou até mesmo parar conseguirá mudar a forma de lidar com esse tempo gasto.

7 – O famoso FOMO

FOMO (Fear of missing out) é o nome que se dá ao medo de perder as novidades. Sabe aquele app que todo mundo comenta e você se força a aprender só por isso? Recentemente, aconteceu muito com o Tiktok. Bom, isso é um efeito do FOMO…

8 – Culpas e ressentimentos

Se sentir culpada e ressentida consegue consumir várias horas do seu dia. Com isso, buscar uma resolução para o seu problema ou aceitar o que houve, irá te deixar mais aliviada.

9 – Mentiras e fingimento

Tanto próprias quanto de outras pessoas, as mentiras e fingimentos de determinados momentos, podem gerar diferentes consequências. Uma delas é tomar um grande tempo para algo que não precisa da sua atenção.

10 – Ir às compras sem precisar

Usar as compras como um reforço ou comprar por impulso, só irá diminuir o dinheiro na sua carteira e levará embora o seu tempo. Pense e repense se é realmente necessário adquirir certo objeto.

11 – Ir a lugares que não quer

Gastar o nosso tempo indo a um lugar que não queremos acaba gerando frustração e tédio. Por isso, trabalhe a sua assertividade e diga não a um convite, por exemplo.

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A nossa intenção é que você consiga ter uma vida mais tranquila e cheia de bem-estar. Saiba também que amamos a natureza e queremos dividir com você! Venha conhecer um pouquinho mais da gente em nossa loja clicando aqui.

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