Viva simples

Como eliminar as pessoas que te deixam em uma situação de exaustão emocional Você conhece alguém que te deixa cansada? Não, não estamos falando de um instrutor fitness, de uma amiga que faça exercícios com você ou algo do tipo. Ou seja, é menos sobre […]

Este é um princípio fundamental que não pode ser esquecido Dificilmente alguém vai te contar isso, mas quantas oportunidades você já se sentiu perdendo por conta do seu ego? Às vezes, fechamos portas ao deixarmos de aplicar algo que pode fazer parte do nosso dia […]

Não parar nos deixa doentes Te convido a parar para refletir sobre a importância das pausas. Mas, antes de qualquer outra coisa, tenho duas perguntas para você: Quantas vezes você correu mais de 100 metros no último mês?  E quantas vezes você já passou mais […]

Por que julgamos os outros? O bom e velho ditado já dizia: “nunca julgue um livro pela capa”. Por outro lado, nada mais comum do que tirarmos conclusões precipitadas sobre outras pessoas. Não é raro termos tudo pré-estabelecido sobre alguém antes mesmo de darmos qualquer […]

A vida é imperfeita… Nos apegamos demais aos detalhes — e isso acontece mais vezes do que gostaríamos. Queremos a perfeição em seus mínimos pormenores e isso gera frustração, ansiedade ou uma sensação de que falta algo. Mas basta dar um ou dois passos atrás […]