Viva simples

16/07/2021

Meditar é difícil? Entenda o porquê (e descubra como tornar mais simples)

A meditação não precisa ser um bicho de 7 cabeças Em um mundo tão cansativo e estressante, meditar parece uma excelente ideia. Por isso, você já foi atrás de diversos guias, livros, vídeos… mas cada método parece mais complexo que o outro! Poxa, será que […]
25/06/2021

Pequenos Hábitos que Causam Grandes Transformações NA SUA VIDA!

Existem algumas mudanças simples que podem mudar profundamente a sua vida Rotina parece uma coisa chata. Monótona. Ainda assim, nosso cérebro é programado para nos acostumar com ela. Até por isso, quase todas as pessoas têm uma grande dificuldade em lidar com mudanças. Afinal, uma […]
08/06/2021

VIVA DEVAGAR! Faz bem. Já ouviu falar do SLOW LIVING?

Uma nova tendência no estilo de vida que nos transforma Estamos sempre tão acelerados que corremos o risco de bater a qualquer momento. Pior ainda, em toda essa correria para chegar, acabamos parando de desfrutar o restante do caminho. O peso de fazer várias atividades […]
01/06/2021

Diminua suas expectativas. SIMPLIFIQUE A VIDA! Viva leve.

Descomplicar e colocar os pés na realidade torna a vida mais livre Se existe algo no mundo que nos joga para baixo é quando esperamos demais de certa coisa e, no fim das contas, ela acaba não sendo tão grandiosa quanto na nossa imaginação, ainda […]
21/05/2021

AQUI e AGORA: Como TRANSFORMAR o nosso Presente

Dicas essenciais para mudar o presente Existem momentos decisivos em nossas vidas. Nessas horas, é muito fácil ver como o nosso cérebro tem a tendência de sair correndo para lembranças do passado ou para preocupações do futuro. Todo mundo já passou por uma situação desse […]
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