Viva simples | Blog Usenatureza

Viva simples

26/02/2021

A ansiedade bateu, não é?

Com o medo e a incerteza do momento, é quase impossível não estar ansiosa Uma sensação de inquietação vem com tudo, junto com um aperto no peito que não dá para controlar. Às vezes, até respirar fica mais difícil e a cabeça parece mais cheia […]
24/02/2021

Brain dump: como esvaziar a mente e viver mais leve

Jogando fora o que não importa e vivendo mais leve Quem nunca sentiu, literalmente, a cabeça pesada pela quantidade de ideias que estão ali dentro? A mente comanda o corpo e, com ela cheia, é impossível não sentir os efeitos no restante inteiro. Sendo assim, […]
16/02/2021

ROTINAS QUE NOS SABOTAM. Viva mais leve!

Hábitos que nem pensamos podem nos atrapalhar Quem nunca deitou na cama e teve dificuldade de lembrar cada coisa que aconteceu no seu dia? Pois é, ligar o piloto automático é uma atitude natural para todas as pessoas. Afinal, o cérebro precisa descansar e os […]
05/02/2021

MENOS é MAIS: Diminuir para Viver com MAIS Qualidade

Saiba como uma mudança de ritmo pode fazer bem Seja honesta: você está ocupada? Provavelmente a resposta é sim. Usamos isso quase como se fosse uma medalha, afinal estar desocupada pode nos dar uma sensação estranha ou um medo de ser taxada como preguiçosa. Como […]
02/02/2021

Qual é a sua RELAÇÃO com o ESPELHO?

Os espelhos são parte do nosso dia a dia. É quase impossível passar 24 horas sem se deparar com um. Eles podem ser poderosos aliados, mas também causadores de problemas. Quem nunca se incomodou ao ver alguns cabelos brancos, uma pequena ruga, uma pele a […]
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