Viva simples

28/01/2022

HUMILDADE. O Segredo Para Uma Vida Leve

Este é um princípio fundamental que não pode ser esquecido Dificilmente alguém vai te contar isso, mas quantas oportunidades você já se sentiu perdendo por conta do seu ego? Às vezes, fechamos portas ao deixarmos de aplicar algo que pode fazer parte do nosso dia […]
31/12/2021

Um Novo Ciclo: A Importância das Pausas

Não parar nos deixa doentes Te convido a parar para refletir sobre a importância das pausas. Mas, antes de qualquer outra coisa, tenho duas perguntas para você: Quantas vezes você correu mais de 100 metros no último mês?  E quantas vezes você já passou mais […]
03/12/2021

Menos Julgamentos: Mais Empatia e Conexão

Por que julgamos os outros? O bom e velho ditado já dizia: “nunca julgue um livro pela capa”. Por outro lado, nada mais comum do que tirarmos conclusões precipitadas sobre outras pessoas. Não é raro termos tudo pré-estabelecido sobre alguém antes mesmo de darmos qualquer […]
12/11/2021

Nada de perfeccionismo! A beleza de ser boa o suficiente

A vida é imperfeita… Nos apegamos demais aos detalhes — e isso acontece mais vezes do que gostaríamos. Queremos a perfeição em seus mínimos pormenores e isso gera frustração, ansiedade ou uma sensação de que falta algo. Mas basta dar um ou dois passos atrás […]
15/10/2021

Trazendo a LEVEZA Para o resto da Sua Vida

Deixar os pesos de lado aumenta o seu bem-estar Você já percebeu como, ao longo da sua vida, sua bagagem foi aumentando em todas as vezes que precisou viajar? Sim, esse é um sintoma físico muito palpável de como deixamos a leveza de lado sem, […]
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