Bem-estar

26/01/2021

POR QUE TEMOS TANTO MEDO DE ENVELHECER?

os anos passam (e não tem o menor problema) Um estudo interessante do Instituto Qualibest, portal especializado em pesquisas, apontou que 9 em cada 10 brasileiros têm medo de envelhecer. Pois é, um dos sentimentos mais comuns é o de que o tempo voa. Assim, […]
19/01/2021

Nossa OBSESSÃO PELA SAÚDE e a ANSIEDADE

às vezes, o mais saudável é relaxar Quem nunca sentiu um sintoma de algo que não estava ali? Pode ser uma tontura, uma dor de cabeça, uma palpitação… Nossa preocupação em nos sentir bem se torna tão grande que passamos a nos sentir mal por […]
15/01/2021

Cultive a GRATIDÃO e VIVA MAIS FELIZ

Você já passou um dia inteiro sem dizer um “obrigada”? Muito provavelmente não. Mas será que esse agradecimento realmente quis dizer alguma coisa? Em nossa criação, ficou tão costumeiro agradecer por tudo que isso virou apenas uma rotina. Muito mais uma questão de educação do […]
12/01/2021

Simplifique seu dia a dia: viva mais leve

Quem nunca se deitou exausta e com uma enorme sensação de “que dia complicado”? Pois é, às vezes parece que as 24 horas não são o suficiente para realizar tudo. Sendo assim, algumas rotinas para simplificar o dia a dia podem vir muito bem a […]
08/01/2021

Lesões tecnológicas: o celular pode machucar

Tudo em excesso faz mal Quem nunca se impressionou com uma nova função de um celular? Pois é, o smartphone é um apetrecho tecnológico que veio para ajudar de maneiras que nunca poderíamos imaginar. Porém, nem tudo são flores. Seu uso, especialmente em excesso, também […]
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