Bem-estar

25/05/2021

PENSAMENTOS COMPULSIVOS AFETAM NOSSA SAÚDE FÍSICA, MENTAL E ATÉ FINANCEIRA

Os pensamentos compulsivos são inimigos maiores do que você imagina Às vezes, algo pequeno ocupa um espaço gigantesco na nossa cabeça e simplesmente não conseguimos parar de pensar sobre isso. Em outros casos, podemos fazer uma série de coisas nocivas por impulso sem nem, ao […]
18/05/2021

Menos tempo nas Redes Sociais te dá Qualidade de Vida

Deixar o celular de lado também proporciona bem-estar Você já se sentiu exausta de ficar de frente para a tela do seu celular? Não apenas fisicamente, como também mentalmente. Bom, isso acontece com muito mais frequência do que podemos imaginar. Claro, um culpado que costuma […]
11/05/2021

O que é SONHAR ACORDADA (e nosso bem-estar)

Deixar a sua mente passear faz muito bem “Para de sonhar acordada, menina!”. Quantas vezes você ouviu isso na infância e na adolescência? Há uma repressão muito forte a essa atividade tão natural do nosso cérebro, mas será que ela é justa? Bom, se as […]
07/05/2021

RELAXAR! O segredo para uma vida longa e feliz

Ganhe tranquilidade e tome as rédeas da sua vida de volta Você já viu como fica uma corda prestes a arrebentar? De tão apertada e tensa que começa a tremer, dando todos os sinais de que não vai mais aguentar. E a única forma de […]
27/04/2021

O Banho pode ser um Momento de RELAXAMENTO e BEM-ESTAR

O contato com a água promove conexão e autocuidado Nada como chegar em casa e tomar um bom banho para tirar todo o peso de um dia cheio, não é mesmo? Às vezes, dá até a sensação de que a água vai levando embora todo […]
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