Bem-estar

29/12/2020

Porque devemos dormir sem meias

Uma pequena mudança que pode representar muito Você já parou para pensar o quanto tempo passamos em nosso sono? Entre 25% e 33% de um dia funcional, ativo e agradável é utilizado dormindo. Isso significa que estamos em descanso por quase um terço das nossas […]
25/12/2020

ESCOLHA VIVER COM MENOS, PORÉM MELHOR

Muitas vezes, menos é mais. Experimente essa sensação! O tempo inteiro, somos bombardeados por anúncios. A todo momento há alguém pedindo para que você compre isso ou aquilo. Diante de tanta informação, muitas vezes agimos por instinto e não pensamos duas vezes. Mas existe uma […]
22/12/2020

Pequenas coisas que você deveria fazer para si mesma todo dia

Algumas ações podem transformar o seu dia a dia e proporcionar mais harmonia Com um amontoado de tarefas, a correria de sempre torna muito difícil cuidar do próprio eu. Refletir ou se cuidar pode parecer algo bastante distante. Ao mesmo tempo, as atitudes que trazem […]
15/12/2020

7 ideias de presentes zen

Para você presentear com algo que faz bem  As épocas de festas são sempre gostosas e emocionantes, afinal é reconfortante passar mais momentos com quem você gosta. Mas esse período também traz uma dificuldade bem comum. “O que dar de presente?” é uma das perguntas […]
20/11/2020

Conheça o ESTILO WELLNESS: saúde com BEM-ESTAR físico e social

O wellness é uma tendência de saúde e qualidade de vida que está cada vez mais forte
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