Bem-estar

Ganhe tranquilidade e tome as rédeas da sua vida de volta Você já viu como fica uma corda prestes a arrebentar? De tão apertada e tensa que começa a tremer, dando todos os sinais de que não vai mais aguentar. E a única forma de […]

O contato com a água promove conexão e autocuidado Nada como chegar em casa e tomar um bom banho para tirar todo o peso de um dia cheio, não é mesmo? Às vezes, dá até a sensação de que a água vai levando embora todo […]

O que você precisa deixar de lado na sua vida Você já se pegou dizendo “sim” para alguém apenas para se arrepender alguns momentos depois? Pois é, é da nossa natureza querer agradar às pessoas sem se opor a elas. Porém talvez você apenas esteja […]

Quem nunca se viu diante de um monte de tarefas sem saber por onde começar? Um dos nossos impulsos iniciais é querer resolver tudo de uma vez só e, para isso, acabamos fazendo um pouquinho aqui e outro pouquinho ali ao mesmo tempo, mas sem […]

A sua alegria vem de você (e de mais ninguém) Quem nunca teve aquele momento em que a solidão bateu? Nada mais normal do que sentir uma certa melancolia quando se está sozinha, não é mesmo? Mas isso se transforma completamente quando a gente percebe […]