Bem-estar

Deixar a sua mente passear faz muito bem “Para de sonhar acordada, menina!”. Quantas vezes você ouviu isso na infância e na adolescência? Há uma repressão muito forte a essa atividade tão natural do nosso cérebro, mas será que ela é justa? Bom, se as […]

Ganhe tranquilidade e tome as rédeas da sua vida de volta Você já viu como fica uma corda prestes a arrebentar? De tão apertada e tensa que começa a tremer, dando todos os sinais de que não vai mais aguentar. E a única forma de […]

O contato com a água promove conexão e autocuidado Nada como chegar em casa e tomar um bom banho para tirar todo o peso de um dia cheio, não é mesmo? Às vezes, dá até a sensação de que a água vai levando embora todo […]

O que você precisa deixar de lado na sua vida Você já se pegou dizendo “sim” para alguém apenas para se arrepender alguns momentos depois? Pois é, é da nossa natureza querer agradar às pessoas sem se opor a elas. Porém talvez você apenas esteja […]

Quem nunca se viu diante de um monte de tarefas sem saber por onde começar? Um dos nossos impulsos iniciais é querer resolver tudo de uma vez só e, para isso, acabamos fazendo um pouquinho aqui e outro pouquinho ali ao mesmo tempo, mas sem […]