Bem-estar

23/07/2021

AINDA DÁ TEMPO DE SER FELIZ

Tudo o que você precisa para tornar a sua vida mais completa Depois de um tempo, acabamos nos acostumando. Ao longo dos anos, a sensação de que está faltando alguma coisa fica cada vez mais forte – e a impressão é de que nada pode […]
02/07/2021

Mais Tolerância = Menos Ansiedade e Mais Bem-Estar

Como trabalhar a paciência transforma a sua vida Você já ficou estressada pelo menos uma vez hoje, certo? Muito provavelmente por culpa de uma outra pessoa… Mas será que não dá para se colocar um minuto na pele da pessoa que te irritou? Às vezes, […]
18/06/2021

NÃO TENHA um Relacionamento Abusivo com Você Mesma

Descubra as melhores formas de se tratar melhor Conhece alguém que te culpa por tudo o que acontece? Tem uma certa pessoa que jamais fica satisfeita com as suas conquistas e ações? E essa pessoa, no fim das contas, é você? Então talvez tenhamos uma […]
04/06/2021

Não viva para os outros. APRENDA A DIZER NÃO

O poder da negativa para ter mais leveza Queremos sempre novidades e desafios. Por isso, nada mais natural do que dizer “sim” sem pensar duas vezes quando nos perguntam alguma coisa. Por outro lado, nem sempre é possível atender às demandas de todas as pessoas. […]
25/05/2021

PENSAMENTOS COMPULSIVOS AFETAM NOSSA SAÚDE FÍSICA, MENTAL E ATÉ FINANCEIRA

Os pensamentos compulsivos são inimigos maiores do que você imagina Às vezes, algo pequeno ocupa um espaço gigantesco na nossa cabeça e simplesmente não conseguimos parar de pensar sobre isso. Em outros casos, podemos fazer uma série de coisas nocivas por impulso sem nem, ao […]
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