AINDA DÁ TEMPO DE SER FELIZ

Tudo o que você precisa para tornar a sua vida mais completa

Depois de um tempo, acabamos nos acostumando. Ao longo dos anos, a sensação de que está faltando alguma coisa fica cada vez mais forte – e a impressão é de que nada pode ser feito para resolver. Mas nem sempre é preciso ser assim. Na verdade, existem algumas pequenas condições para ser feliz. E cumprindo elas, a chance de encontrar aquilo que faltava para uma vida mais completa é muito maior.

Assim, fica mais fácil alcançar a tão esperada felicidade de um modo tranquilo e aproveitando cada momento da sua vida, sem viver na ansiedade esperando por algo que muitas vezes não é a sua felicidade verdadeira. Então venha acompanhar um pouco mais sobre como conquistar uma vida mais feliz e leve a cada dia que passa. 

O que é felicidade (e porque não é fácil encontrá-la) 

“Alguma vez você já se perguntou do que depende realmente a sua felicidade? O que você realmente precisa para ser feliz?”, questiona Bruno de Souza, especialista em vida simples e criador do projeto minimus.life. 

Além do mais, Bruno afirma “muitos acreditam que precisamos de uma boa situação financeira, outros veem uma relação satisfatória no casamento, outros ligam felicidade à posse deste ou daquele material, ser famoso, ou ser bem sucedido em seus negócios”, mas não é bem assim.

“A verdade? Nada disso garante um estado de felicidade se não momentâneo e fugaz. Cada necessidade, uma vez satisfeita, não é mais uma fonte de satisfação. Às vezes os seus desejos realizados tornam-se uma fonte de novas preocupações e medos”, acrescenta o especialista.

Ou seja, a felicidade não está nas metas, nos objetivos ou nas coisas materiais. Na verdade, o segredo para alcançar uma vida mais completa, mais leve e, por sua vez, mais alegre está em outro ponto. Está na jornada.

As vantagens de se esforçar para alcançar a alegria 

Alcançar a alegria já é algo muito satisfatório, não é mesmo? Mas além de ter a felicidade na sua vida, outros ótimos benefícios podem vir junto. Acompanhe alguns deles e veja o que uma vida feliz pode fazer por você:

🤩 Diminui a ansiedade

🤩 Proporciona mais tranquilidade

🤩 Promove o autoconhecimento

🤩 Melhora o seu humor

🤩 Fortalece o sistema imunológico

🤩 Combate o estresse

🤩 Diminui as dores corporais

🤩 Aumenta a expectativa de vida

🤩 Protege o coração

O que pode estar faltando para ser feliz

Agora que você conheceu alguns benefícios, o questionamento “o que pode estar faltando para ter uma vida mais feliz?” deve estar passando pela sua mente. Assim, confira as condições que podem ser utilizadas na sua vida para alcançar a felicidade: 

Abandonar o medo da perda

É importante deixar o medo da perda longe de você. Viver uma vida pensando que vai perder algo só aumentará a sua ansiedade e o seu estresse. Além do mais, o medo irá te impossibilitar de viver momentos especiais, impossibilitando, por exemplo, que você encontre a alegria. 

Desfrutar as mudanças

As mudanças muitas vezes não são fáceis, mas fazem parte da nossa vida. Então já que elas vão estar presentes seja hoje ou daqui dois anos, aproveite para desfrutá-las. Isso trará muitos aprendizados e capacidade de chegar mais perto da felicidade. 

Vencer as preocupações

Abandonar a ansiedade não é nada fácil. É algo que precisa ser trabalhado. Por outro lado, ao vencer essa batalha, é possível curtir o que está à sua volta. Aproveite essa vitória para ver a vida com outros olhos, uma vida com mais cores e mais saborosa.

Busque relações saudáveis

Muito se fala em relações tóxicas e não é à toa. Afastar pessoas negativas e que não nos acrescentam positividade é uma ótima saída para obter uma vida com mais qualidade e tranquilidade.  

Não deixe o trabalho tomar tudo de você

O trabalho é algo que faz parte da sua rotina, mas você não pode transformar ele no foco da sua vida. Separa as horas que são necessárias para dar atenção a ele e o restante utilize para cuidar de você, seja fazendo as atividades do seu interesse ou da forma que achar mais adequada — mas sempre buscando um meio que traga mais felicidade para os seus dias. 

Aceite a si mesma e a sua realidade

Apenas com esse entendimento e essa iluminação, é possível se contentar com o que está ao seu redor. Não só isso, com uma análise aplicada e feita com os pés no chão, torna-se muito mais fácil fazer o trabalho de formiguinha para transformar o que está ao seu redor em um ambiente melhor e evoluir para uma relação mais saudável consigo mesma.

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