A natureza faz parte de nós (e nós somos parte dela)
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A relação com a natureza nos ajuda é crucial e fantástica
Já pensou viver sem a natureza?
É simplesmente impossível imaginar uma vida sem árvores, plantas, flores, terra e tudo que representa o meio-ambiente. Mesmo quando vivemos nas maiores cidades do mundo, não se passa um dia sem que a gente veja algum pequeno pedaço dela. É só lembrar do verde que cresce rapidamente em qualquer rachadura de calçada.
A natureza faz parte de nós de uma maneira que nem percebemos. Assim como fazemos parte dela também no dia a dia. Essa relação simbiótica pode até ser esquecida em alguns momentos. Só que, quanto mais fortalecemos isso, mais cuidamos do nosso bem-estar.
Fortalecendo a relação com a natureza
“Segundo a Antroposofia, uma visão de mundo fundada por Rudolf Steiner, o organismo dos seres humanos é um espelhamento da natureza, por isso, não há nada mais natural do que encontrar entre vegetais, animais e minerais o caminho para a auto cura”, explica Luciana Fuoco.
Mas o que isso significa? Em texto para a revista Vida Simples, Luciana explica que “a Antroposofia relaciona os seres humanos à natureza. Nessa abordagem, o homem é visto como um ser que compartilha semelhanças com os reinos mineral, vegetal e animal, ao mesmo tempo em que se distingue deles pela presença da sua autoconsciência”.
E isso se aplica de formas extremamente simples: a partir de contatos “antroposóficos, os processos de cura do corpo podem ser ativados e fortalecidos e o equilíbrio pode ser restaurado” explica a jornalista e docente. Ou seja, a conexão com a natureza tem um poder incrível no nosso corpo.
Passo a passo para ter mais ligação com a natureza
Entendendo essa simbiose na relação entre humano e meio ambiente, nada mais natural que buscarmos a melhor forma de ativar tal conexão. Por isso, temos um guia de dicas simples que ajudam você nesse sentido.
Coloque mais plantas no seu lar
Nem sempre é necessário sair de casa para se conectar com o que há na natureza. Pelo contrário, a partir do visual, do tato e do aroma de flores e plantas, já nos reconectamos de uma maneira diária. Ainda mais através do cuidado que precisamos ter com essas novas companheiras.
Explore parques, praças e trilhas
As áreas verdes que estão ao nosso redor merecem nossa visita. A cada passo que damos em localidades arejadas e bucólicas, é possível sentir o quanto nos revitalizamos. Muitas vezes, esse ar fresco é tudo o que precisamos para mudar a forma como estamos nos sentindo.
Aproveite cada pausa
A rotina pode ser agitada, mas sempre existem momentos de pausa e de espera. Então fica a dica: aproveite cada 20 minutos ou meia hora de transição entre uma tarefa e outra e vá para perto do pequeno pedaço de natureza mais próximo de você.
Use cada sentido
Quando estiver em contato com o ambiente, não fique refém apenas da visão. Toque cada árvore, cheire cada flor, escute cada som e, até mesmo, prove algumas frutas comestíveis também. Ao preenchermos nossos sentidos com o que está à nossa volta, a relação com mundo natural se torna ainda mais forte.
Qual foi a última vez que você foi a um parque nacional?
Fica a primeira provocação para um segundo passo das dicas anteriores. Se não faz muito tempo, com certeza você se lembra o quanto essa ida fez bem a você. Por outro lado, se tem alguns anos ou se isso não aconteceu, é uma experiência que precisa estar no seu roteiro. Vale pegar um fim de semana para ir até a localidade mais próxima.
Que tal férias rodeada pela natureza?
Indo ainda mais além, aqui está outra forma de buscar tal conexão. Pode ser na praia ou na montanha, o importante é você sentir um pouco mais dos recursos naturais que o mundo te entregou de bandeja. Apenas para sorver cada momento, sem pressa. Isso é revigorante.
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