A liberdade incomoda? Seja livre de julgamentos

Para quem quer se desprender sem se importar com o que estão pensando

Mesmo a pessoa mais desapegada pode ficar abalada ao se deparar com um julgamento. Só que, em um mundo cada vez mais cinzento, nada mais comum do que receber olhares tortos. E isso acontece principalmente com quem se livra das amarras da sociedade. Pois é, a liberdade incomoda muita gente, mas por que isso acontece?

Hoje você vai entender um pouco mais sobre o incômodo que a liberdade gera, os benefícios de deixar os julgamentos de lado e algumas formas de se tornar cada vez mais desprendida. Venha com a gente!

O relato de uma mulher livre (e com o que ela precisou lidar) 

“Venho a cada dia me sentindo mais livre sobre minhas decisões do cotidiano e também sobre relacionamentos, tanto amorosos quanto de trabalho”, relata a sexóloga Lu Ângelo em coluna da Vogue. Ao que acrescenta: “Com o passar dos anos, entendi que a minha liberdade de escolha é muito mais importante que qualquer status”.

Mas Lu conta que isso não veio sem um custo. Por exemplo, “sempre foi mais uma questão para os outros do que para mim quando eu respondia que não tinha uma relação fixa. Eu percebia uma frustração vinda dos olhares e isso me causava um certo incômodo por eu nunca estar num padrão que queriam, muitas vezes, até me achava inferior”. Ou seja, sua liberdade de escolha sempre foi acompanhada de um julgamento externo e causava incômodo.

Por outro lado, deixar de lado as algemas impostas por outras pessoas, lhe trouxe bem-estar. “E, finalmente, estou em paz com muitas questões que, até então, me incomodavam, porque há anos não me encaixo num padrão – principalmente sobre relacionamentos”, complementa Lu Ângelo.

É muito possível que você tenha se identificado com o que a colunista tem a dizer. Afinal, sempre restringimos nossas ações por conta do incômodo de outras pessoas. Mas ao nos libertarmos disso, como bem apontado no relato, encontramos uma paz que faz bem à nossa saúde mental.

Os benefícios de encontrar a liberdade 

Dentro de nossas rotinas é importante que a gente consiga encontrar a liberdade, vendo o quão importante é a sensação de estar livre. Assim, venha com a gente acompanhar os benefícios de caminhar para uma maior liberdade. 

• Ganho de independência
• Amadurecimento perante as relações 
• Diminuição de julgamentos
• Obter uma vida do seu jeito
• Compreender como é bom aproveitar a própria companhia
• Ver os nossos limites
• Assumir responsabilidades no dia a dia
• Desenvolvimento de autonomia

Aprendendo a ser livre sem se importar com o julgamento 

O medo do julgamento pode vir apenas para atrapalhar os nossos mais diferentes momentos, certo? Então é importante entender meios para se livrar daqueles julgamentos que dificultam o seu crescimento. Acompanhe a seguir meios para deixar as opiniões alheias de lado e passar a ser mais livre. 

Veja quais são os seus valores

Já parou para pensar em quais são os seus valores? Quando olhamos para eles podemos compreender muito sobre nós. Desse modo, se você tiver uma visão mais clara sobre o que te leva para frente, os julgamentos perderão força ao longo do tempo. 

Será que você está realmente sendo julgada? 

Em muitos momentos achamos que o outro está criticando o que fazemos ou deixamos de fazer. E tem muitas possibilidades de isso não acontecer, apenas são pensamentos que te deixam presa a uma ideia de julgamento. Observe isso e veja se é possível ter provas concretas sobre a visão do outro. 

Caminhe para fora da zona de conforto

Você pode ter passado muito tempo querendo inovações em sua vida e não conseguiu realizar as ações por conta do medo de ser julgada. Ao se deparar com tal situação, olhe para fora da caixa e encare o que te prende de conhecer novos universos.  

Não defina a si mesma pelo que o outro pensa

Por que o que o outro pensa sobre você é tão importante? Faça indagações e veja as motivações para entender o quanto vale a pena dar importância para a visão do outro. Avalie se irá mudar algo na sua visão um pré-julgamento vindo de alguém que não conhece a sua trajetória e necessidades. 

Mude o foco

Quando observar que a sua atenção está voltada para a ideia de que alguém está te julgando, altere o foco. É importante uma mudança de direcionamento para não ficar presa em determinadas ideias e, claro, não ser afetada pelo que uma pessoa acha sobre você.

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