6 Hábitos de BELEZA e AUTOCUIDADO para fazer Em Casa

Simples. Práticos. Fazem bem a você.

Nada mais natural do que deixarmos a nossa beleza de lado quando estamos em nosso lar. “Quem se arruma para ficar em casa?”, as pessoas costumavam se perguntar. Mas será que essa atitude faz bem em um momento como o atual? Passando cada vez mais tempo onde moramos, talvez repensar nossos hábitos de beleza e autocuidado tenha se tornado essencial.

Estar em casa não quer dizer que precisamos nos desleixar. Por outro lado, cuidar da nossa beleza faz bem e proporciona qualidade de vida. Além do mais, tudo se torna ainda melhor quando percebemos que é possível ter esse carinho com a nossa aparência e nosso bem-estar de uma maneira simples e que não toma tanto tempo.

Venha conferir com a gente o porquê do autocuidado ser tão importante, mesmo sem sair, quais os benefícios de uma rotina de beleza e 6 novos hábitos extremamente práticos para manter em casa.

Como estar em casa nos afeta 

“Uma das maiores transformações que experienciamos foi a transição de estarmos sempre fora para estarmos em casa o tempo inteiro. O que acontece durante essa mudança é que perdemos a estrutura e os hábitos do nosso dia. Inclusive, a rotina de beleza e autocuidado”, explica o psicoterapeuta Matt Traube. Tal ruptura, mesmo que já venha acontecendo a algum tempo, pode ser extremamente nociva à saúde mental, principalmente quando você mesma de lado.

Ao mesmo tempo, a editora de moda e beleza da Vogue, Lisa Niven-Phillips, sugere: “o tempo extra em casa é na verdade uma ótima oportunidade para adotar novos hábitos de beleza, seja na forma de um ritual fácil de autocuidado ou de uma tarefa que você sempre adia (pincéis de maquiagem sujos, estamos olhando para vocês). Apenas pense: você pode aperfeiçoar esses pequenos hábitos agora e transformá-los em uma parte integral de sua rotina, mesmo depois da quarentena”.

Se por um lado, a mudança pode ter seu impacto na nossa rotina, por outro, estar em casa pode ser exatamente o que era necessário para criarmos novos hábitos de beleza.

Os benefícios que manter uma rotina de beleza em casa traz para a sua vida 

• 💄 Promove a autoestima
• 💄 Facilita a manutenção do hábito
• 💄 Cria um compromisso consigo mesma e com o próprio bem-estar
• 💄 Traz melhoras na saúde mental
• 💄 Deixa você mais autocentrada e priorizada em sua própria vida
• 💄 Evita espirais de ansiedade, estresse e preocupação
• 💄 Cria um tempo para si mesma
• 💄 Aciona reações químicas que fazem bem ao seu humor
• 💄 Traz alegria e leveza ao seu dia a dia

Hábitos de beleza e autocuidado para manter em casa 

Você já sabe da importância da beleza no seu dia a dia, mesmo quando não há mais necessidade de sair, além de o quanto um hábito de autocuidado faz bem a você. Então é hora de descobrir formas simples e novas de colocar tudo isso em prática. Confira algumas:

1 – Massagem no couro cabeludo

Ao longo da quarentena, foi fácil perceber o quanto a queda dos cabelos e a fraqueza dos fios se tornou uma preocupação frequente entre todos os tipos de mulheres. Uma forma muito natural e agradável de fazer isso é estimulando mais o couro cabeludo. Algo que é feito através de massagens.

A limpeza e a esfoliação mais frequente são hábitos muito mais fáceis de adotar quando estamos mais tempo em casa. Os resultados podem ser ainda mais incríveis aproveitando os vapores e o calor do banho.

2 – Escovação corporal a seco

Pode admitir, você provavelmente já tem uma escova para a pele em casa, mas está perdida em alguma gaveta. Então está na hora de colocar esse hábito em prática, afinal os retornos para a saúde do maior órgão do seu corpo (a pele) são incríveis.

“As cerdas ativam a linfa, que é a rede de vasos que flui logo abaixo da superfície da pele e remove os resíduos do corpo. O problema com a linfa é que ela só se move quando você se move. Portanto, se você passa a maior parte do dia sentado, graças ao estilo de vida home office, a linfa pode ficar lenta, desencadeando problemas como retenção de líquidos, digestão mais lenta e problemas de saúde da pele. Pense na escovação do corpo como uma maneira de sacudi-la de volta à vida”, explica a fundadora da Legology, Kate Shapland, à Vogue.

3 – Limpeza dos pincéis de maquiagem

Uma tarefa que é muitas vezes esquecida, mas que tem benefícios surpreendentes. Lavar os pincéis ajuda na fixação da maquiagem, faz com que eles durem mais e evita irritações na pele. Basta um pouco de shampoo na palma da mão para esfregar e ensaboar até saírem os resíduos. Fazer isso 1 a 2 vezes por mês é o suficiente, o importante é criar o hábito.

4 – Retinol: o sérum anti-envelhecimento

Capaz de aumentar a produção de colágeno e adiar o enfraquecimento tanto da pele quanto dos cabelos, o retinol — também conhecido como Vitamina A — acaba sendo subestimado por ser um hábito que não dá um efeito tão imediato. 

Só que, exatamente por isso, a quarentena é um excelente momento para começar a colocar esse ingrediente no seu dia a dia. Começando por algumas noites ao longo da semana, a aplicação dessa Vitamina A antes do sono oferece resultados a longo prazo.

5 – A escolha do que vestir

Sim, pode até ser confortável passar um dia inteiro de pijama em casa. Só que, com uma frequência maior dentro do lar, deixar de cuidar do que você vai vestir pode ser extremamente nocivo para a sua autoimagem. 

Sendo assim, aliar a elegância e o conforto cai muito bem para a nova rotina. Kaftans, vestidos, pulls, túnicas, moletons e diversas peças podem se encaixar perfeitamente nessa ideia. Afinal, dão a liberdade necessária para aproveitar os ambientes internos, mas mantém o visual sempre mais trabalhado.

6 – Não esqueça dos seus pés

Os pés são partes do nosso corpo muito esquecidas quando não precisamos mais andar tanto. Mas um bom dia de autocuidado focando eles é essencial. Afinal, é um ponto repleto de terminações nervosas e que traz reflexos para toda a sua saúde.

Comece pelas meias esfoliantes, que cuidam dos seus pés de uma maneira simples e prática. Além disso, tire um dia da sua semana para fazer você mesma o seu dia de pedicure em casa e veja como isso é transformador.

– 

A USENATUREZA acredita que uma mente ativa e relaxada é essencial para a nossa felicidade. Amamos a natureza e queremos dividir isso com você! Venha conhecer um pouquinho mais da gente em nossa loja clicando aqui.

E, se você gostou do conteúdo, não se esqueça de fazer o cadastro em nossa newsletter colocando o seu e-mail aqui embaixo.