maio 2021

14/05/2021

6 Hábitos de BELEZA e AUTOCUIDADO para fazer Em Casa

Simples. Práticos. Fazem bem a você. Nada mais natural do que deixarmos a nossa beleza de lado quando estamos em nosso lar. “Quem se arruma para ficar em casa?”, as pessoas costumavam se perguntar. Mas será que essa atitude faz bem em um momento como […]
11/05/2021

O que é SONHAR ACORDADA (e nosso bem-estar)

Deixar a sua mente passear faz muito bem “Para de sonhar acordada, menina!”. Quantas vezes você ouviu isso na infância e na adolescência? Há uma repressão muito forte a essa atividade tão natural do nosso cérebro, mas será que ela é justa? Bom, se as […]
07/05/2021

RELAXAR! O segredo para uma vida longa e feliz

Ganhe tranquilidade e tome as rédeas da sua vida de volta Você já viu como fica uma corda prestes a arrebentar? De tão apertada e tensa que começa a tremer, dando todos os sinais de que não vai mais aguentar. E a única forma de […]
04/05/2021

OS BENEFÍCIOS DE ANDAR JUNTO À NATUREZA, SEGUNDO HARVARD

O setor de saúde da mais conceituada universidade do mundo aconselha passeios em parques e bosques Você conseguiu passar menos de 2 horas na frente de uma tela por um dia inteiro na última semana? Hoje em dia, é extremamente raro que isso aconteça. Mas […]
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