Nesta receita de banana, amendoim e chocolate, três sabores se misturam. Pode funcionar como um lanche que dá energia antes do exercício ou como sobremesa. É uma boa escolha para utilizar essas bananas bem maduras, uma vez que estas são ideais para o sabor.doce-rapido-de-banana-ideal-para-antes-dos-exercicios-fisicos-blog-usenatureza

Você vai precisar de:

– 4 bananas maduras

– quatro palito

s de picolé

– 300 gramas de chocolate (pode ser meio amargo)

– 1 xícara amendoins picado

– de papel manteiga

 

 

Instruções:

-Descasque as bananas e insira um palito de picolé para.

-Coloque as bananas em uma assadeira forrada com papel manteiga e coloque-as na geladeira por pelo menos 2 horas.

-Derreta o chocolate.

-Cubra a banana com chocolate, usando uma espátula de borracha para ajudar a espalhar o chocolate.

palitos-de-banana

uniformemente.

– Polvilhe rapidamente amendoins antes de o chocolate endureça.

-Forre com papel manteiga. Coloque no freezer até firmar.

-Descongele por 4 ou 5 minutos antes de servir.