Blog USENATUREZA
26/02/2021

A ansiedade bateu, não é?

Com o medo e a incerteza do momento, é quase impossível não estar ansiosa Uma sensação de inquietação vem com tudo, junto com um aperto no peito que não dá para controlar. Às vezes, até respirar fica mais difícil e a cabeça parece mais cheia […]
24/02/2021

Brain dump: como esvaziar a mente e viver mais leve

Jogando fora o que não importa e vivendo mais leve Quem nunca sentiu, literalmente, a cabeça pesada pela quantidade de ideias que estão ali dentro? A mente comanda o corpo e, com ela cheia, é impossível não sentir os efeitos no restante inteiro. Sendo assim, […]
22/02/2021
canto de relaxar blog usenatureza

Bem-estar: 8 dicas para montar o seu canto de relaxar

Saiba como ter o seu próprio espaço Todo mundo precisa de um cantinho só seu. Aquele espaço com as próprias coisas organizadas do seu jeito. Apesar de ser verdade que “não há lugar no mundo como o próprio lar”, existe um certo espaço nele que […]
16/02/2021

ROTINAS QUE NOS SABOTAM. Viva mais leve!

Hábitos que nem pensamos podem nos atrapalhar Quem nunca deitou na cama e teve dificuldade de lembrar cada coisa que aconteceu no seu dia? Pois é, ligar o piloto automático é uma atitude natural para todas as pessoas. Afinal, o cérebro precisa descansar e os […]
12/02/2021

O que fazer aos DOMINGOS para uma semana tranquila

O primeiro dia da semana é essencial para melhorar o seu bem-estar “Domingo eu quero ver o domingo passar” é uma das frases mais marcantes da música nacional e já entrou nas nossas mentes com tudo. Porém, apesar do tédio dominical ter virado algo comum, […]
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