05/03/2021

Seus PENSAMENTOS podem estar Bloqueando a SUA FELICIDADE

Como manter os pensamentos positivos Você já percebeu qual é o seu primeiro pensamento quando acorda? Não que ele seja definitivo, mas essa ideia inicial tem muita chance de guiar o seu dia. É aquela velha máxima de “acordar com o pé direito” ou, se […]
02/03/2021

Formas descomplicadas de criar ambientes minimalistas. SIMPLIFIQUE!

Tornando fácil o ato de simplificar Todo mundo já chegou em algum cômodo da própria casa e pensou: “nossa, acho que aqui tem coisa demais”. Isso também aconteceu com você, não é mesmo? Em um tempo de excesso de estímulos e informação, nossos sentidos se […]
26/02/2021

A ansiedade bateu, não é?

Com o medo e a incerteza do momento, é quase impossível não estar ansiosa Uma sensação de inquietação vem com tudo, junto com um aperto no peito que não dá para controlar. Às vezes, até respirar fica mais difícil e a cabeça parece mais cheia […]
24/02/2021

Brain dump: como esvaziar a mente e viver mais leve

Jogando fora o que não importa e vivendo mais leve Quem nunca sentiu, literalmente, a cabeça pesada pela quantidade de ideias que estão ali dentro? A mente comanda o corpo e, com ela cheia, é impossível não sentir os efeitos no restante inteiro. Sendo assim, […]
22/02/2021
canto de relaxar blog usenatureza

Bem-estar: 8 dicas para montar o seu canto de relaxar

Saiba como ter o seu próprio espaço Todo mundo precisa de um cantinho só seu. Aquele espaço com as próprias coisas organizadas do seu jeito. Apesar de ser verdade que “não há lugar no mundo como o próprio lar”, existe um certo espaço nele que […]
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