23/07/2021

AINDA DÁ TEMPO DE SER FELIZ

Tudo o que você precisa para tornar a sua vida mais completa Depois de um tempo, acabamos nos acostumando. Ao longo dos anos, a sensação de que está faltando alguma coisa fica cada vez mais forte – e a impressão é de que nada pode […]
16/07/2021

Meditar é difícil? Entenda o porquê (e descubra como tornar mais simples)

A meditação não precisa ser um bicho de 7 cabeças Em um mundo tão cansativo e estressante, meditar parece uma excelente ideia. Por isso, você já foi atrás de diversos guias, livros, vídeos… mas cada método parece mais complexo que o outro! Poxa, será que […]
09/07/2021

Cozinha minimalista é qualidade de vida. SIMPLIFIQUE!

O você precisa para ter uma cozinha nesse estilo Levante a mão quem já foi até a cozinha e não conseguiu encontrar, de jeito nenhum, o que estava fazendo. Ou, de repente, quem já foi até o cômodo e simplesmente esqueceu o que estava fazendo. […]
02/07/2021

Mais Tolerância = Menos Ansiedade e Mais Bem-Estar

Como trabalhar a paciência transforma a sua vida Você já ficou estressada pelo menos uma vez hoje, certo? Muito provavelmente por culpa de uma outra pessoa… Mas será que não dá para se colocar um minuto na pele da pessoa que te irritou? Às vezes, […]
25/06/2021

Pequenos Hábitos que Causam Grandes Transformações NA SUA VIDA!

Existem algumas mudanças simples que podem mudar profundamente a sua vida Rotina parece uma coisa chata. Monótona. Ainda assim, nosso cérebro é programado para nos acostumar com ela. Até por isso, quase todas as pessoas têm uma grande dificuldade em lidar com mudanças. Afinal, uma […]
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