O pavão têm mais de 200 penas alongadas coloridas que são capazes de atrair os seus potenciais parceiros, a atenção de muitas pessoas e câmeras também.

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Poucas pessoas sabem, mas, os pavões podem voar! Geralmente eles fazem isso em caso de perigo, quando predadores aparecem por exemplo. O voo dessas aves tem uma distância limitada, mas podem acelerar até 16 km/h!!!

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Atletas muitas vezes tem necessidades especiais em suas dietas. Eles gastam mais energia do que pessoas menos ativas e precisam de uma maior performance, portanto a alimentação é muito importante para eles.

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A dieta Paleo é baseada em uma alimentação equilibrada e saudável, ideal para todos os esportistas. A dieta é rica em frutas, legumes, nozes e proteínas.Neste sentido a dieta Paleo não é diferente das demais, exceto que ela propõe o consumo de comida de verdade, de alta qualidade e fresca.

Além disso, uma dieta Paleo com bastantes carboidratos é não apenas possível, mas também fácil de ser implementada. Bananas, arroz e batatas/batatas doces são carboidratos seguros, sem efeitos colaterais sobre a saúde.

 

A dieta da idade da pedra é adequada para praticamente todo ser humano. O foco dela é na qualidade dos alimentos. E todo ser humano se beneficia de alimentos de qualidade.

Quanto ao carboidrato, proteína ou gordura atletas necessitam para um desempenho ideal dependem da intensidade, volume e frequência de seu esporte, e naturalmente varia de indivíduo para indivíduo. Como regra básica: O corpo precisa de mais carboidratos para esforços intensos, e de gordura para esportes de resistência. A proteína é necessária para todo tipo de construção de tecidos, não só para os músculos.


Durante o torneio Brasil Open de Tênis, cães serão os gandulas – “cãodulas” – que vão ajudar a pegar as bolinhas para os atletas. A organização do torneio decidiu treinar quatro cachorros abandonados de São Paulo como “cãodulas”.

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A proposta era mostrar que cães podem ser adotados e treinados, aprendendo a realizar novos truques e habilidades.

Os cachorrinhos se divertiam enquanto buscavam as bolinhas que caíam fora da quadra e alegravam a plateia com suas habilidades.

É impossível não se apaixonar ao ver os cachorrinhos trabalhando!

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10-plantas-que-ajudam-a-melhorar-o-ar-em-casa-blog-usenatureza

1 – Espada de são Jorge

Além de purificarem o ar e produzirem bastante oxigênio durante a noite, as Espadas de São Jorge são consideradas plantas de proteção – ritualisticamente sendo colocadas na entrada das casas.

2 – Ficus

O Ficus é especialmente eficiente para filtrar o formaldeído, presente em fumaça de cigarro, espuma, madeiras compensadas, colas adesivas e sacos de supermercado.

3 – Gérbera

De flores belas e coloridas, além de alegrar e colorir o ambiente a planta filtra especilamente tóxicos como Tricloroetileno, xilneno e formaldeído. A gerbera precisa de bastante luz e solo levemente umido, mas pode ser utilizada em qualquer ambiente – principalmente em quartos, pois há quem diga que suas flores ajudam a combater a insônia.

4 – Jibóia

Excelente filtro de formaldeído, a Jibóia não precisa de muita luz, o que pode indica-la para ambientes mais fechados, como garagens. É uma planta que absorve e filtra o benzeno, presente em diversos produtos de limpeza – combatendo assim alergias provenientes da utilização desses produtos.

5 – Samabaia

Por ficar pendurada, a Samabaia é uma ótima opção para ambientes pequenos, a Samambaia não precisa de muita luz nem de muita rega, principalmente no inverno. Filtra poluentes como Benzeno, formaldeído e xileno.

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6 – Hera inglesa

A Hera inglesa é uma trepadeira, que pode ser pendurada em um suporte, posta sobre a base de uma árvore ou como revestimento. Apreciadora da umidade e de um tanto de frio, a Hera não suporta o solo encharcado. Essa planta funciona como filtro para Benzeno, xileno e formaldeído, além de ser uma decoração versátil e clássica, que ajuda a umedecer qualquer ambiente.

7 – Tamareira Anã

Planta de crescimento lento, a Tamareira Anã, apesar do nome, ironicamente pode chegar a 4 metros de altura. Bastante adaptável a tipos de solo diferentes e resistente ao frio, é especialmente absorvente da fumaça dos carros.

8 – Crisantemo

De origem asiática e uma das plantas mais nobres da China, o Crisântemo era exclusividade da realeza, e sua flor foi utilizada como distintivo oficial do exército. Não suporta sol direto, mas precisa de muita luz para sua saúde – e, para nossa saúde, filtra o o benzeno, o tricloroetileno, xileno, amônia e formaldeído.

9 – Também considerada sagrada em culturas de origem africana, a Dracena não precisa de muita água, mas sim de luz. Porém, deve-se evita-la quem possui animais de estimação, pois alguns tipos de Dracena podem ser venenosos se ingeridos.

10 – Antúrio

O antúrio é ideal para cozinha e principalmente para banheiros, por ser uma das plantas mais indicadas para filtrar amônia. Precisa de bastante luz, porém indireta, e funciona também como filtro para os tóxicos liberados pelos produtos de limpeza. Além da cor exuberante, sua flor ainda traz charmosas folhas em formato de coração.

 


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