Aromaterapia é um ramo da fitoterapia que acredita no benefício dos os aromas das plantas para o bem estar das pessoas. Pensando nisso, ter a casa cheirosa e perfumada, pode ser uma boa idéia, que inclusive, pode ter efeitos relaxantes nas pessoas. Porém nem todos os aromatizantes artificiais são saudáveis.  Um estudo realizado pelo Conselho de Defesa dos Recursos Nacionais dos Estados Unidos (NRDC,) revelou que 12 entre 14 aromatizante contém ftalatos, produto químico a problemas de saúde. Por isso trouxemos receitinhas especiais e naturais para você perfumar sua casa

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Ingredientes

Frutas com fragrância cítrica frescas duram mais, como limões e laranjas. Ervas os de ramos lenhosos fazem o perfume durar mais tempo, como alecrim e tomilho. Entre as árvores, os ramos de cedro e pinho agulhas têm fragrância sexy e cool. Os extratos de Baunilha ou amêndoa tornam as fragrâncias mais fortes. Para adicionar um aroma fresco, você pode usar extrato de hortelã. Canela e cravo têm aroma suave que dura bastante.

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Combinações

Para quem gosta de aromas frescos:

1-Laranjas canela e cravo.

2-Limão alecrim e baunilha.

3-Extrato de limão, tomilho, folhas de hortelã e baunilha.

4-Laranja gengibre e extrato de amêndoa. 

Aroma doce e delicioso

5-Ramos de pinho ou cedro, louro e noz-moscada. Mias forte, bastante energizante.

 

Procedimento

-Coloque os ingredientes em uma panela, encha-a com água e leve ao fogo.

-Adicione a água quando esta evaporar evapora. Você começa a sentir que sua casa está cheia com o cheiro da fragrância.

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Conservação

Utilize cada fragrância de duas a três vezes. Para fazer isso, coloque a mistura em um frasco de vidro e leve à geladeira entre os usos.

Você também pode salvar os ingredientes em uma jarra com água na geladeira, sem cozinhar, e tê-los prontos para usar ou para dar de presente. Note que apenas mantida durante uma ou duas semanas. No freezer cerca de um mês.


Um estudo americano mostrou que passar ao menos quatro dias em contato com a natureza, longe de dispositivos tecnológicos e internet traz benefícios como o aumento da criatividade em 50%. Para David Strayer, professor de psicologia na Universidade do Utah e autor do estudo, estes resultados provam que “enterrar-se em frente a um computador 24 horas por dia, sete dias por semana, tem custos que podem ser remediados com um passeio na natureza”. Na pesquisa, 56 participantes ficaram  durante quatro a seis dias, em passeios na natureza nos estados do Alasca, Colorado, Maine e Washington, nos quais não era permitida a utilização de aparelhos eletrônicos. 24 fizeram um teste de criatividade com dez perguntas antes de iniciarem o passeio e os outros 32 realizaram o mesmo teste na manhã do quarto dia. As pessoas que já estavam há quatro dias na natureza tiveram uma média de 6,08 perguntas certas, enquanto os outros  tiveram apenas 4,14. O estudo ainda não esclarece se o efeito se deve à natureza, à ausência de tecnologia ou à combinação de ambos os fatores.

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As geleiras da Patagônia Argentina convergem no final de Glacier National Park, precipitando enormes formações de icebergs em suas águas geladas, formando 47 geleiras impressionantes.

Austrália-Grande-Barreira

A Grande Barreira de Corais australiana é a maior barreira de coral do mundo inteiro. Ele tem 400 tipos de coral, 1.500 espécies de peixes e moluscos 4.000 variedades; uma amostra de variedade e beleza extraordinária e com número incrível de animais, incluindo os ameaçados de extinção.

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O Parque Nacional do Iguaçu fica na fronteira entre Argentina e Brasil, e suas cataratas são um chegam a 2.700 metros de altura. Envolto de floresta subtropical é o lar de mais de 2.000 espécies de plantas e animais como antas, tamanduás, macacos, jaguatiricas, onças e jacarés .

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Serengeti National Park tem cerca de meio milhão de hectares com vastas planícies do savana. É o lar de grandes rebanhos de herbívoros e predadores que seguem suas migrações a cada ano em busca de depressões estáveis.

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Parque Nacional de Yellowstone é uma floresta natural famosa por sua vida selvagem. É o lar de ursos grizzly, lobos, alces e bisões. Com quase 9.000 km2, o parque tem mais de metade dos fenômenos geotérmicos que ocorrem no mundo.


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Um casal e seus filhos fizeram uma escolha corajosa deixaram tudo para trás e se mudaram para a Chapada Diamantina-BA, em busca de uma vida mais simples.

O casal mineiro Manu e Hugo, com seus dois filhos, Tomé de 2 anos de idade e Nina de 7 meses escolheram deixar a cidade onde morava, Lagoa Santa/MG e partiram rumo à Bahia.

Eles trocaram as facilidades e distancias da cidade para entrar em contato profundo com a natureza, plantar e colher. Apesar de não serem ainda totalmente autossuficientes e irem ao mercadinho comprar produtos de higiene e alguns itens que ainda não plantam, é com orgulho que é informado no blog (http://notasobreumaescolha.wordpress.com/) que mais de 70% do lixo produzido por eles é orgânico e com isso eles ajudam a natureza.


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