Compartilhar um momento com as crianças é muito gratificante e nos permite ter a oportunidade de brincar e se divertir. Uma ideia criativa para deixar os eletrônicos de lado e brincar ao ar livre são as bolhas de sabão gigantes. Elas são fáceis de fazer e lindas de se ver.

fazendo-bolhas-de-sabao-gigantes-crianças-blog-usenaturezaDivirta-se assistindo suas bolhas de sabão dançando no ar! Veja como fazer:

MATERIAIS

12 copos de água

1 xícara de detergente (de preferência biodegradável)

1 xícara de amido de milho

2 colheres de chá de fermento

2 colheres de chá de glicerina

MODO DE FAZER

  1. Em uma tigela, dissolva o amido de milho em água e mexa bem.
  1. Adicione os ingredientes restantes e misture delicadamente.
  1. Deixe descansar por uma hora , mexendo algumas vezes suavemente para que o amido não fique no fundo. fazendo-bolhas-de-sabao-gigantes-diversao-blog-usenatureza
  1. Para usar como instrumento que cria as bolhas você pode usar uma raquete de tênis velha que não tem cordas; ou unir dois canudos de e encaixar um arame no formato que desejar.
  1. Pegue os seus instrumentos, coloque-os em um balde grande com o líquido, retire um pouco, e desloque-os até crias as bolhas gigantes.

A chave é para manter as varas juntas, então separá-las até que o comece a aparecer a bolha, e depois juntar as varinhas.

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Um novo estudo confirma que comer frutas e vegetais não só faz bem para o nosso corpo, mas também irá nos deixar mais felizes.

Pesquisadores das universidades de Queensland e Warwick observaram o comportamento de 12.385 pessoas escolhidas e concluíram que o consumo adicional destes alimentos influenciam em nosso humor.

frutas-e-verduras-nos-deixam-mais-feliz-diz-estudo-blog-usenaturezaForam avaliadas refeições diárias dos participantes, em relação aos anos de 2007, 2009 e 2013, e eles examinaram o efeito que uma porção de frutas e vegetais causava na mente das pessoas.

A pesquisa indica que o nível de euforia e satisfação  que ocorre é semelhante ao que acontece quando uma pessoa se move de um estado de desemprego para o emprego.

Veja algumas razões para as frutas e verduras ajudarem no seu bom humor diário:

1 – As frutas são ricas em água, cerca de 85% do seu peso total, o que explica sua função refrescante e diurético;

2 – Possuem açúcar saudável;

3 – Possuem vitaminas naturais, são ricos em vitamina A, C e E; Exemplos: kiwi e ameixa seca

4 –  As frutas são também muitas vezes ricas em minerais como o magnésio. Exemplos: castanha de caju, amêndoas e noz

5 – Algumas são ricas em fibras, agindo na prevenção de doenças do cólon. Exemplos: Ameixas e framboesas.

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Fonte: Veoverde e www.barriletesenelaire.com.ar

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O fotógrafo Philippe Jarrigeon visitou o Château de Marqueyssac na França e fotografou os incríveis jardins encontrados lá. A área foi desenvolvido pela primeira vez no final do século 17 por Bertrand Vernet de Marqueyssac, mas começou a tomar forma na década de 1860 quando o proprietário Julien de Cervel plantou milhares de árvores que foram esculpidas em formas fantásticas. Hoje os jardins tem mais de 150.000 árvores cortadas em formas geométricas incomuns que podem ser explorados pelo público através de 5 quilômetros de caminhos transitáveis.

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omelete-de-espinafre-e-cogumelos-sem-ovos-receita-blog-usenaturezaINGREDIENTES

6 colheres de sopa de farinha de grão de bico

1/2 xícara de água

Cogumelos

3 ou 4 tomates cereja

Folhas frescas de espinafre

Especiarias ao seu gosto

Azeite de oliva

Queijo vegano (opcional)

MODO DE PREPARO

  1. Misture em uma tigela a farinha de grão de bico e a água, que deve ser morna ou quente para não empelotar. Você pode usar 1 xícara de tofu, 1 colher de vinagre e bicarbonato de sódio, 1/2 banana ou 1/4 de xícara de iogurte de soja. A mistura deve ter aspecto liquido (se necessário adicione um pouco de água)
  2. Quando a mistura estiver homogênea, tempere com as especiarias e continue misturando. 3. Coloque para aquecer uma frigideira com um pouco de azeite. Doure os cogumelos.
  3. Para fazer a omelete, misture todos os ingredientes e depois despeje na panela. Agora é só esperar dourar um lado e virar com cuidado para não quebrar. Doure o outro lado e pronto!

Você tem uma omelete original, saudável e deliciosa.

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