Os alimentos que diminuem a nossa vitalidade são aqueles que perderam energia durante o seu processamento. Na hora da digestão o nosso corpo precisa de muita energia e com isso eles diminuem a nossa vitalidade.

Alguns desses alimentos são: cereais integrais cozidos, massas integrais, pão integral, polpas de frutas congeladas, verduras cozidas. Além disso, a ingestão desses alimentos promove envelhecimento e degeneração celular.

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