Em 13 de setembro de 2011, Walter Chang embarcou em um avião, começando assim 3 anos de viagem ao redor do mundo, por 60 países. Logo após a recessão global de 2008, Chang se viu endividado com os empréstimos para pagar a faculdade de cinema, na qual havia se formado, e decidiu trabalhar como técnico de áudio visual. Mas, três anos depois, passou a se sentir sobrecarregado e infeliz, até que em 2010, começou a planejar viajar pelo Sudeste da Ásia. Economizou por quase um ano, fez horas extras, vendeu vários bens e saiu em busca de sua aventura. Com orçamento apertado, viajou de carona, dormiu em aeroportos, parques,  acampou, dormiu na casa de amigos e estranhos que o acolheram. Foi roubado no Chile e seu equipamento fotográfico foi arruinado pela água em Uganda. Também quase morreu num capotamento nos desertos da Namíbia. Segundo Chang “Através de imagens eu estou esperando alcançar uma audiência fora da minha rede imediata e inspirar outros a viajar. Porque viajar nos mantém alerta sobre nossas diferenças e nos impede de tomar o caminho mais fácil.”

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Os animais também precisam de cuidados nos dias mais frios,e não há melhor maneira de ficar aconchegante e confortável do que com um agasalho bem quentinho! A lista abaixo mostra alguns dos mais elegantes, chiques e fofos animais vestidos com suéter. É ver e morrer de amores!

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Uma caminhada de 15 minutos em um bosque provoca alterações mensuráveis no metabolismo. O nosso corpo se descontrai em ambientes naturais e agradáveis, porque foi ali que evoluiu.

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Realizar uma caminhada diária de 15 minutos melhora as funções cognitivas. O cérebro fica oxigenado e relaxa, obtém novos estímulos, recebe um maior aporte sanguíneo e favorece a sintetização de endorfinas (os hormônios do bem estar).

Se o exercício for constante e diário, funções básicas como a atenção, a memória e o processamento da informação melhorarão notavelmente.

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Em certos momentos, caímos em uma rígida rotina na qual a monotonia afeta nosso rendimento e motivação. Algo tão simples como sair para caminhar nos põe em contato com a natureza ou com a cidade, ativa nosso coração e nosso cérebro. Poucas coisas são tão gratificantes.

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Os Florais de Bach ou Florais que curam a alma são distribuídos em mais de 60 países ao redor do mundo.

Essa terapia complementar que procura tratar a causa da doença por meio do uso de essências florais, todas elas descobertas pelo Dr. Edward Bach.

Algumas pesquisas científicas feitas no Reino Unido, em 2003, mostraram que mais de 90% dos remédios só funcionam para 30% a 50% das pessoas, portanto as terapias complementares devem também ser pensadas e utilizadas com bom senso para colaborar no processo de cura, seja física, mental ou mesmo espiritual.

 


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