Engana-se quem pensa que para viajar precisa de uma carteira recheada de notas ou um cartão de crédito com um limite enorme. Um casal de brasileiros topou a ideia de viajar de bicicleta por aí e foi de Florianópolis, em Santa Catarina, até o Uruguai.

Passar uns maus bocados é normal. Mas o que vale mesmo é a experiência de vida que será lembrada para sempre. Aventurem-se!

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Talvez você já tenha ouvido falar de produtos orgânicos, mas talvez você não tenha ideia do que eles sejam realmente. Qual é a diferença entre a alimentação “regular” e a orgânica?

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Alimentos regulares são plantados e colhidos por práticas que utilizam fertilizantes comuns e pesticidas tóxicos que contaminam a terra, contaminando assim as plantas. Temos também os alimentos geneticamente alterados, eles são adulterados da sua forma natural apresentando um tamanho maior ou cores mais vibrantes. Os alimentos orgânicos por sua vez, são plantados e colhidos, de acordo com elevados padrões de qualidade, práticas livres do uso de pesticidas e fertilizantes artificiais que podem contaminar o solo. Assim, o valor nutricional dos alimentos orgânicos é superior aos produtos que são colhidas da maneira tradicional.

O principal benefício dos produtos orgânicos, sem dúvida, é o valor nutricional dos alimentos. Esses alimentos absorvem as vitaminas, minerais e todos os nutrientes que o nosso corpo precisa.

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Viva de forma mais saudável com produtos orgânicos que beneficiam a sua saúde. Lembre-se que além de ter todos os nutrientes que seu corpo precisa, você também não irá expor seu corpo a substâncias tóxicas que afetam sua saúde, e que podem desenvolver doenças degenerativas, como o câncer.


Gosta de abacate? Curte arte em forma de alimento? Então você vai adorar a Colette Dike. Ela é um blogueira de alimentos e fundadora do blog Food Deco, e não há nada que ela não possa fazer com um abacate!

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Enquanto a maioria de nós apenas lembra de usar o abacate para guacamole ou para uma salada, a blogueira de alimentos que tem sede em Amsterdam transforma essas fatias em arte. Espirais para rosas e até mesmo corações, os arranjos de abacate cuidadosamente elaborados criam peças centrais perfeitas para suas receitas deliciosas.

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“Os abacates são deliciosos, saudáveis e muito fotogênicos!” disse Colette . “Eu sempre gostei de abacates mas acho que durante a minha gravidez, eu comecei a comê-los um pouco mais. Eu gosto de inspirar as pessoas a fazerem refeições caseiras. Deixar a sua comida um pouco mais bonita sem muito esforço.”


Realmente o poder da nossa mente nos surpreende e é capaz de nos oferecer vários benefícios para o corpo. Segundo uma pesquisa realizada e colocada em prática no Tom Baker Câncer Center, no Canadá, meditação tem o poder de alterar as células de pessoas que tiveram câncer de mama.

A pesquisa conduzida por Linda Carlson, teve a participação de 88 pacientes com idade média de 55 anos que já tinham passado pelo tratamento contra o câncer mamário no período de até dois anos e permaneciam com a saúde emocional frágil.

O estudo foi dividido em três grupos para submeter a análise e observar as alterações corporais e de comportamento. Os encontros eram semanais de 90 minutos com o primeiro grupo, devendo ainda praticar o exercício por mais 45 minutos em casa. O segundo grupo passou por terapia durante 12 semanas, debatendo questões emocionais e técnicas de aprendizado, enquanto o terceiro grupo foi submetido apenas a um seminário de seis horas sobre gestão de estresse.

O pensamento positivo e a postura do paciente colaboram expressivamente com a melhora, mas pela primeira vez foi descoberta uma transformação biológica no corpo com a prática de uma intervenção psicológica como a meditação. Ao comparar o “antes e o depois”, os resultados dos exames de sangue comprovaram a preservação dos telômeros, que são os protetores das células.

O resultado da força da meditação foi animador, pois reduziu a chance de conseqüências ruins para a saúde.

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